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운동 + 식단 조절 하는데 내가 원래 다이어트 할 때 밀가루 끊고 점심 밀가루 제외 먹고싶은 음식이나 일반식 보통 먹던 양만큼 먹구 저녁은 안 먹거나 과일 주스 먹고 이주만에 3키로정도 뺐는데 점심을 다이어트 식단으로 먹고 저녁 안 먹고 이주에다가 운동 똑같이 하면 더 빠지겠지?ㅠㅠ 급하게 뺄 일이 있어서 ㅠㅠ 더 빠지면 좋을텐데ㅠㅠㅠㅠ
| 이 글은 8년 전 (2017/8/10) 게시물이에요 |
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운동 + 식단 조절 하는데 내가 원래 다이어트 할 때 밀가루 끊고 점심 밀가루 제외 먹고싶은 음식이나 일반식 보통 먹던 양만큼 먹구 저녁은 안 먹거나 과일 주스 먹고 이주만에 3키로정도 뺐는데 점심을 다이어트 식단으로 먹고 저녁 안 먹고 이주에다가 운동 똑같이 하면 더 빠지겠지?ㅠㅠ 급하게 뺄 일이 있어서 ㅠㅠ 더 빠지면 좋을텐데ㅠㅠㅠㅠ
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