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개인적으로 뱃살빼고 복근 만드는 운동은 플랭크만한게 없다고 생각4

l조회 178
이 글은 8년 전 (2017/8/11) 게시물이에요
ㅇㅍ보고 또 한 번 느꼈다 

내가 플랭크로 효과 쩔게 봤지..
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ㄹㅇㄹㅇ 초반에 자세잡는거 힘들어서 죽는줄알았는데 효과는 대단함
8년 전
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글쓴이
그리고 하다보면 은근 오기생겨서 계속 하게됨ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
8년 전
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익인2
플랭크 하루에 여러번 해도 돼?!
8년 전
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글쓴이
웅! 보통 몇십초, 몇분 정해서 하루에 여러세트씩 해!
8년 전
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