나 2주 10kg빼는춤하다가 4일 앓아누움

이거 한 4일정도 빡시게 하루 15?번 정도 했거든 

그 뒤로 몸져 누웠다.. 

평소에 허리디스크있었는데 운동열심히해서 

거의 사라졌었는데 이거 하고나서 

심각하게 아파서 못걷고 4일동안 침대랑 연애했음. 

그뒤로 구독취소해따 하아../9

[익인1]

헉 그거 힘들어??

[글쓴이]

ㅋㅋㅋㅋㅋ진짜힘들긴한데 내가 너무 무리하게 해서 그런거같애..

[익인2]

헤엑... 무리ㅏ게라면 힘 완전 줘서 빡빡? 효과는 있어?!

[글쓴이]

ㅋㅋㅋㅋㅋ뭨ㅋㅋㅋㅋ신들린것처럼 빡세게 흔들거렸짘ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ진짜 이거 귀신이정말로 내곁에 있다면 개콘보다 더 웃었을듯ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 효과는잘모르겠어 나 원래 운동을 많이해서.. 근데 땀진짜 많이나 몸매선은 좀 이뻐지는듯

[익인3]

잌ㅋㅋㅋㄱㅋㅋㄱㅋㄱㅋㅋㅋㄱㅋㄱㅋㅋㄱㅋㅋㅋㅋㄱㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㄱㅋㅋ쓰니 말하는 거 넘 웃곀ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 그렇다면 오늘부터 도전이다...! 나는 ㄹㅇ 운동 안 하고 누웠다 잤다 먹었다 체질이라서.... ㅠ ㅠ

[글쓴이]

3에게
진짜 마음먹고해봨ㅋㅋㅋ거기 댓글 써놓고 하면 하게되더라 뭔가 지켜보는느낌이랔ㅋㅋㅋㅋ 억지로하게되더라 진짜 30일정도 하고싶었는데 너무 아쉬움. ㅠ

[익인4]

글쓴이에게
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ오키오키 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 3분41초짜리 말하는 거 맞지??? 몇 번정도 했니 쓰니는ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ?!!?

[글쓴이]

4에게
그냥 10번한다치면 모바운스 마지막처럼 빨간맛 뉴페이스 이렇게 섞어서 싸게싸게 옷골라골라 하는것처럼 내마음대로 췄엌ㅋㅋㅋ

[익인6]

글쓴이에게
쓰닠ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ말 진짜 재밌게 잘햌ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 오키오키 도움 짱 많이 됐어 오늘부터 도전이다~!!!~~

[글쓴이]

6에게
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ화이팅햄❤️❤️ 노력한만큼 돌아오는것도 2배당

[익인5]

헐 나도 허리디스크 있는데 하면 안되려나..ㅠㅠ

[글쓴이]

허리디스크가 좀심하게있으면 무리하게만 안하면 될거같애 나 이거 한번에 5번하고
한 15분쉬고 바로 5번 이걸 반복했거든
그러고나서 악화됨