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스쿼트 100개씩하다가 일주일마다 20개씩 늘려가는거 어때?7

l조회 34
이 글은 8년 전 (2017/8/16) 게시물이에요
어때???
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익인1
와 100개씩 어케해 짱이다
8년 전
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익인2
뭐야 생각해보니까 나 90개씩하네

20개씩 늘리는거 좋은거가타
8년 전
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글쓴이
익 대단해...스쿼트 시간마다 나눠서 하고 있어??
8년 전
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익인3
호헤 난 피티받아서 뭐든 코치님 시키는대루해!
한세트가 30회인데 20번하고 10번은 빠르게(쥭을꺼가틈) 그러고 30초정도 쉬고 또 30회하고 요런식으로 반복
8년 전
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글쓴이
헐 힘들지 ㅜㅜ 스쿼트 효과있는거 같아? 답변 고마워!!♡
8년 전
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익인4
글쓴이에게
흠 효과...내가 둔해서 그런지 난 잘 모르겠는데 스쿼트 말고도 다른 운동같이해서 그런가 한달 반정도 되서 10키로 빼구 바지사이즈도 작아졌어...!! 뭔가 자세가 바르게 되는거같아 그러니까 키도 더 커진거같구...!
8년 전
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글쓴이
4에게
상세한 설명 너무 고마워!♡ 좋은 밤 보내!♡♡
8년 전
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