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두 달 만에 10키로 가능...?9

l조회 70
이 글은 8년 전 (2017/8/16) 게시물이에요
ㅈㄱㄴ.. 한달 조금 넘게는 일반식 한끼만 먹고 나머지 기간은 다이어트식! 운동은 계속 하고
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익인1
가능이지
8년 전
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익인2
한달만에도 가능일듯
8년 전
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글쓴이
해엑 대박... 한달이라니..!
8년 전
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익인3
ㅇㅇ가능 나 한달도 안됐는데 7키로 빠짐
8년 전
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글쓴이
헐 혹시 어떻게 했는지 알려줄 수 있을까ㅠㅠㅠㅠ?
8년 전
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익인4
그렇게 도움안될텐데..ㅠㅠ일단 나는 이번 여름방학때 시작했는데 아아7월초중슨쯤에 했었다! 첨부터 무리하진 않았고 그냥 먹을거 조금씩 줄였어 내가 밥먹을때도 식후 식전 뭐 걍 틈만 나면 음료자주 마신단말야? 근데 그것도 조금씩 끊고 집에 안사다두니까 생각도 안나고..밖에 나가면 먹을것도 많고 백퍼 후식먹으니까 외출 거의 안함. 초반에는 운동안하다가 둘째주즘 강변 1시간정도 걷고 그러니까 뻐지더라 걍 내가 군것질도 드렇고 고칼로리 음식들꾾고 양도 줄이니까 빠지더라 이젠 전만큼 못먹음 위가 줄었으
8년 전
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글쓴이
헉 그렇구나..!! 나도 전부터 다이어트 한답시고 먹을 거 줄여서 그런가 전보다 덜 먹긴 한데 그럼 운동을 해야겠다 걷는 게 좋다던데 효과 있나보다!! 고마워!!
8년 전
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익인5
초반엔 무리하지말고 천천히 걸었으 그리고 아줌마워킹같이 좀빠른걸음으로 허벅지 땡기면서 힘주는?걸음 걸었는데 뭔가 빠진느낌!? 다이어트화이팅!!
8년 전
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글쓴이
5에게
오호!!! 오케오케 꼬마웡 ??
8년 전
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