호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
https://instiz.net/name/21718446주소 복사
   
 
HOT 이슈일상연예드영배장터픽션공포뷰티스터디iChart출석체크게임변경
로고
인기글
필터링
전체 게시물 알림
일상
N키보드 13시간 전 N연운 13시간 전 N도라에몽 13시간 전 신설 요청
혹시 미국에서 여행 중이신가요?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마

플랭크 30일 챌린지 하고 있는데2

l조회 69
이 글은 8년 전 (2017/8/16) 게시물이에요

오늘 4일찬데

날개뼈 쪽이 아프네...

내가 자세가 잘못 된걸까?

엄청 뻐근하네...그것도 한쪽만

연관글
원래 플랭크 하면
플랭크 진심 10초컷인데 매일하면 좀 느니..2
나 지에스에서 일하는데 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ..
너네가 150주고 노트북 파는데 거래때매 휴가냈..35
집에있는데 추워
이 글 보고 있는 너
외국 호텔 예약했는데 문제 생겼나봐 이렇게 메..6
대표 사진
익인1
한쪽으로 무게중심이 실리는거 같은데
8년 전
대표 사진
글쓴이
아 그런가? 좀 더 신경 써서 해야겠다 ㅠㅠ
8년 전
로그인 후 댓글을 달아보세요


이런 글은 어떠세요?

전체 HOT정보/소식팁/자료기타댓글없는글
회사에서 진짜 잘해주신 부장님이 큰병에 걸리셔서
13:40 l 조회 11
씨유 샌디치 이행시 머임 이거?
13:40 l 조회 12
잠 9시간 잤는데 오늘 왜케 졸리지1
13:40 l 조회 3
이직용 영어는 아직 토익이지?
13:40 l 조회 5
아 밥먹고 계속졸아 ㅜㅜ
13:40 l 조회 4
몸무게 몇으로 보여? 40 1
13:40 l 조회 19
20대 초반엔 인스타 많이 하다가 갑자기 안하는 사람 있수?
13:39 l 조회 10
알바가기싫은 사람 손!
13:39 l 조회 4
호식이 치킨은 어떤 메뉴가 맛있엉?2
13:39 l 조회 13
완전 필름 끊길정도로 술 마신적 있어?3
13:39 l 조회 7
헬스장 가는중..
13:39 l 조회 6
여행 간 것도 인스타 스토리 안 올리는 여자3
13:38 l 조회 26
그단어뭐지 입벌구말고1
13:38 l 조회 10
다음주에 피티 끝인데 피티쌤한테 무슨 선물 드릴까2
13:38 l 조회 6
중고 장터 🛒
내 물건 팔기
thumbnail image
1000원
넷플/티빙/디즈니 24시간
thumbnail image
18100원
마이크로소프트 원드라이브 365 패밀리 4명 모집
인당1테라씩 사용가능!1년 가격이며 그 이후로도 계속 하실분들 환영합니다최대6명까지 가능하고 현재 2명..
thumbnail image
8000원
인티에서 6년째-유튜브 월결제 모집
안녕하세요 유튜브 프리미엄 월결제로 사용가능합니다 구글단속으로 달마다 계정 바뀔수도 있습니다일대일 챗주세요감사합..
thumbnail image
4500원
넷플릭스 같이 하실 분 구합니다
쪽지 주세요!
thumbnail image
10000원
미착용·깨끗한 옷 의류 80벌 일괄 판매 리셀 환영
미착용·몇번 안입은 여성의류 80벌 ㄴ50벌미착용 30벌 몇번안입은의류 사이즈 프리사이즈..
thumbnail image
55000원
블핑 제니 메리제인 260~265
아는형님에서 제니가 신었던 메리제인입니다! 직접 직구로 샀어요!앞굽은 3~3.5cm 뒷굽은 7.5cm 정도예..
thumbnail image
35000원
제미나이 1년 모집
제미나이 1년 모집합니다 드리는 계정으로 접속하셔서 사용하시면 됩니다
thumbnail image
5000원
💌98% 미친 적중률 콜린타로💌단골 많음💌후기 多多
메인 사진은 실제 사용하는 덱들입니다정품 카드를 직접 손으로 뽑아 리딩합니다 (어플/카드 뽑기 사이트로..
전자레인지 돌리라고 안써있는 컵라면 돌려도 돼?2
13:38 l 조회 11
유튜브 하는 무당들 먼가.... 신뢰 안감2
13:38 l 조회 17
제주도 갔을때 좋았던 지역이나 장소있어????1
13:38 l 조회 2
내가 힘들고 화난다고
13:37 l 조회 8
얘들아 시간 날때 치과 스케일링 받고 검진 받아 꼭 2
13:37 l 조회 12
캔음료 먹다 남은거 보관
13:37 l 조회 8


12345678910다음
일상
이슈
연예
드영배
13:40
1나 아는 할머니 20대 시절에 자기 딸 죽엿대서 식겁함...; 19
2이번에 부산 갔다와서 충격 먹은거.. 14
339살된 과장님 처음으로 증권계좌 만들었대 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 4
4카페에서 비닐 만지는 거 어때? 14
5급상승 나 허벅지 개두꺼운데 가운데 안붙는다 3
6 혹시 이거 바선생이야 ㅠ?(혐주의) 12
7친구들이 집에 놀러오는데 롤 경기를 보고싶다고 하는데 난 싫거든 6
8숏츠에서 봤는데 외외로 월북하는 사람 많은가봄 4
9너네는 오후에 커피 마셔도 밤에 잘자? 7
10부정출혈 있는데 운동할까 말까 9
11가난하면 애 낳지말라는 말 1
12아아 말고 카페라떼 마실걸..
13미국은 정말 너무 커; 1
14유튜브 하는 무당들 먼가.... 신뢰 안감 1
15내가 힘들고 화난다고
16현금 85억만 있어도 우리나라 0.01% 5만명안에 든대 2
17면접보고 다른면접 잡혀있으면 답 어떻게 줘?? 7
18전에 부산 여행갔을때 좋았는데
19전자레인지 돌리라고 안써있는 컵라면 돌려도 돼? 1
20그단어뭐지 입벌구말고
1 이영자 만취해서 실신했다고 연락받고 간 김숙이 낸 술값 20
2 현재 증언 쏟아지는 여아 남아 살성 차이..JPG 1
3 필라테스 열풍에 환자 급증…젊은女 위협하는 '이 병'? 2
4 주작 아닌 것 같아서 개역겨운글 14
5 요즘 젠지들한테 재유행 중인 인스타 오줌필터.jpg 2
6 아빠가 성형 절대 못하게 했다는 여배우...jpg 25
7 (충격) 개 도망쳤다고하고 팔아버린 사건 결말..JPG 17
8 무료 실종 전단지 사이트 만들었다가 협박 당한 사람
9 인스타 금수저 무물 답변 레전드.jpg 11
10 '이해인 제작' OWIS, 5인조 데뷔 확정…멤버명+위버스 오픈[공식]
11 너무 추워서 나무가 폭발하는 미국6
12 한문철 레전드 근황 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ.gif21
13 3번 만났으면 고백해야한다는 룰이 있다는거 듣고 기가찬 김영희
14 초록글 현재 sns에서 논란중인 청모에서 임밍아웃..JPG69
15 여성분들 제발 펀치머신 그만 치세요14
16 주인에게 개는 반말을 하고 고양이는 존대를 한다는 설이 있다던데1
17 군대가 너무 부러운 트위터녀
18 임창정, 해외 러브콜 쇄도... 베트남→미국·호주
 
 
1 정보/소식 [단독] '前피프티 3인 탬퍼링' 안성일, "5억 지급하라" 불복 '항소' 4
2 원빈이 오늘도 두쫀쿠 와플 이러네 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 3
3 실수로 너무 많이 먹었어요 ← 이거 원본 누군지 방금 앎 3
4 방금 온 온앤오프 단체 프롬 3
5 솔지 최미나수 왜 인기 있는지 알겠음 9
6 칸예 갑자기 왜 사과한거야..? 4
7 방금 할머니 자리 양보해드렸는데
8 원빈은 언제까지 두쫀쿠 와플 이라고 할까 3
9 근데 파생 에펜씨인거 보니까 여기 잘할거 같음 2
10 무도 응원단 특집 안 했으면 재밌는 편 많이 나왔을 듯..
11 범주, 방탄 정국 세븐틴 에스쿱스, 민규, 버논 같이 고기먹으러 갔나봥 8
12 강우진 팬미팅도 웨이크원이 한거였어? 6
13 슴콘 이번주에 하는 거
14 요새 침대에 옆으로 누운?? 아이돌들 ai 사진 유행이야? 5
15 넷플에서 흑백2 포스터 걸어줬는데 손종원 뭐냐 7
16 ㄱ큰일났다 틈새라면 사는 모든 사람들 다 신삿 볼콕 보게 생김
17 애들아 나 효녀다 칭찬해!!!칭찬해줘!!!!!
18 [속보] 90대 노모 무차별 폭행해 전신 골절 등으로 숨지게 한 60대 딸과 방조한 사위 구속 3
19 어제오늘 엔위시 공계 사진 뭔일이야 6
20 내 취향 남돌 수록곡 모음 (아닐수도)
1 정보/소식 '모든 게 차은우 때문'…200억 탈세 논란에 밈까지, 차기작 전전긍긍 [IS포.. 3
2 이도현 임지연 투샷 영상뜸 15
3 고윤정 인스타에 궤도가 댓글달았엌ㅋㅋㅋㅋ 19
4 정보/소식 좋아하는 방송영상프로그램 - 2026년 1월 11
5 승산있습니다 여배원톱물이고 스토리 이거래 2
6 정보/소식 '이사통' 김선호 "실제 연애 스타일? '쫄보'라 용기 부족…대화 통해야"[인터.. 15
7 휴민트 신세경 이거 진짜 의도한 구도일까? 10
8 원더풀스 전에 풀렸던 내용보면 4
9급상승 스프링피버 안보현 인별
10 금새록 헤어스타일 귀엽네 6
11 샤이닝 그해우리는 감독님 취향 확고하다
12 고윤정 슬전의로도 인스타 좀 올랐었어?? 14
13 사랑을처방해드립니다 주드 답게 럽라 5개 많다 3
14 정보/소식 바른청년은 죽었다…차은우 '두 얼굴의 천재'
15 아이돌아이 '아이돌아이' 최수영x김재영, 용의자로 만난 최애…엔딩은?
16 기자가 원더풀스 관련으로 넷플릭스한테 물어봤나봐 6
17 정보/소식 비엘 작가 작품 훔쳐와서 대본에 피해 작가 조롱하는 작가 10
18 멋진 신세계 장승조 허남준 목격짤 (약 ㅅㅍ) 3
19 박신혜 지옥판사랑 미쓰홍이랑 캐 진짜 다르다 9
20 이거 스사드 일드리멕같은데 누가하려나 8

인스티즈앱 설치

소개   이용 문의   광고/제휴   채용   
권리 침해   개인정보취급방침
(주)인스티즈   사업자등록번호 : 655-86-00876   
통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991   대표 : 김준혁

© instiz Corporation