15키로 뺐는데 궁물!! 너무 심심해..

75에서 60 

지금은 56

[익인1]

우왕 식단은 어떻게 했어?!

[글쓴이]

아 식단만큼은 안 따라 했으면 좋겠지만 하루에 정말 많이 먹으면 토마토 1개 고구마 반쪽 계란 흰자만 2개 먹었어

[익인6]

헐........ 힘들었겠다 ㅠ

[글쓴이]

간식 다 끊었었어 진짜진짜 먹고 싶은 게 있으면 오늘 굶고 내일 먹고 싶은 거 양껏 다 먹고 그 다음날 또 굶고 이랬어

[익인2]

식단어떻게했어

[글쓴이]

위에

[익인3]

운동은 얼마나했어?

[글쓴이]

2시간동안 오르막길 걷기
박봄다리 운동 한쪽 다리 당 5분씩 쉬지 않고

[삭제한 댓글]

(본인이 직접 삭제한 댓글입니다)

[글쓴이]

위에

[익인5]

얼마만에뺀거얌??

[글쓴이]

75에서 60까지는 42일 만에 뺐어 그리고 한달 정체기 왔다가 정체기 끝무렵에 2키로 빠지고