호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
https://instiz.net/name/21783375주소 복사
   
 
HOT 이슈일상연예드영배장터픽션공포뷰티스터디iChart출석체크게임변경
로고
인기글
필터링
전체 게시물 알림
일상
신설 요청
혹시 미국에서 여행 중이신가요?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마

개강이 코앞인 쓰니의 다이어트 변화><(ㅍㅍ)25

l조회 1199　펌 금지
이 글은 8년 전 (2017/8/21) 게시물이에요

 

 

 

사실 먹을꺼 다 먹으면서해서...엄청 극적으로 빠지진 않았지만 이정도도 아주 많이 만족이다ㅜㅜ목표 사이즈까지 아직 많이 남았지만 중간정검차 올려!!
연관글
아 강의시간표 이다..
의지박약으로 다이어트 약 삼2
대표 사진
익인1
다리 되게 귀엽게 생겼다 아기 다리 같아 민국이 다리
8년 전
대표 사진
글쓴이
그래서 우리엄마 다리만 보고도 나인거 맞힌당ㅋㅋㅋㅋㅋ
8년 전
대표 사진
익인2
오.. 허벅지에서 살빠진게 보인다! 지금 스펙 물어봐두될까?
8년 전
대표 사진
글쓴이
몸무게는 안재고 줄자로 사이즈만 재서ㅜㅜㅜ사이즈라도 알려줄까?!
8년 전
대표 사진
익인13
웅! 고마웡!
8년 전
대표 사진
글쓴이
허리는 29에서 26.8인치로 줄었고 허벅지 둘레는 51에서45cm!!이거 두개만 재서ㅜㅜㅜ정보가 별로 없다 미안해ㅜㅜ
8년 전
대표 사진
익인14
아니야! 와 쓰니 진짜 대단해... 나두 허벅지 빼구싶다ㅠㅠ
8년 전
대표 사진
익인3
오 허벅지 빠진 거 보여!! 대박 부러워ㅠㅠ
8년 전
대표 사진
글쓴이
고마워용❤️❤️
8년 전
대표 사진
삭제한 댓글
(본인이 직접 삭제한 댓글입니다)
8년 전
대표 사진
글쓴이
마구마구 더 나빠졌으면 좋겠따!!!!!
8년 전
대표 사진
익인5
내 다리랑 비슷해ㅠㅜㅠ 나도 방학때 먹고싶은거 먹으면서 운동했거든 달라진거까지 비슷하다
8년 전
대표 사진
글쓴이
오 동지ㅜㅜㅜ나는 다이어트식 절대 못버티겠더라ㅜㅜㅜ차라리 일반식 반식이 훨씬 나아..우리 열심히 해서 원하는 몸매 만들장❤️
8년 전
대표 사진
익인6
운동으로 한거야?? 어떤 운동 했오??
8년 전
대표 사진
글쓴이
여러가지 다했엉!!런닝머신,강하나 전신&하체,폼롤러,글램디 운동(유투브에 있는거),정아름 안벅지,골반교정 스트레칭 등등..초반엔 폼롤러&런닝머신&강하나 전신 조합으로 하다가 정체기오고 그래서 지금은 근력운동 위주로 글램디&정아름 안벅지&폼롤러 정도로 하고있고 엘자다리10분씩 매일 하구 일반식 반식이랑 물2리터 마시고...그렇게 하니까 빠지더랑!!
8년 전
대표 사진
익인7
헐 빠졌네 빠졌어!! 나도 운동하고 있는데 허벅지 사이가 나빠졌으면 좋겠다 ㅠㅠ
8년 전
대표 사진
글쓴이
허벅지 빠지는데 정아름 안벅지 추천!! 매일 꾸준히 30번씩 2세트 하니까 효과 봤엉 나중엔 그것도 익숙해져서 그냥 누워서 티비볼때 계속한당 진짜 효과 좋더라!
8년 전
대표 사진
익인8
헐 운동방법까지 고마워 ㅜㅜ 진짜 꼭뺄거야❤❤
8년 전
대표 사진
글쓴이
그리고 폼롤러도 진짜진짜 강추 근육 다정리되고 짱이야 우리 모두 화이팅 하자❤️❤️
8년 전
대표 사진
익인9
악 아쉽게도 사진은 못 봤지만 쓰니 배 운동 물어봐도 될까???? 내가 뱃살이,,,
8년 전
대표 사진
글쓴이
스쿼트!!!랑 강하나 전신스트레칭에 나오는 복근운동 추천해 나 그거하구 허리29에서 지금 26.7이야!!복근 라인도 이써!꼭꼭해!!!!
8년 전
대표 사진
익인10
고마워 내가 허벅지랑 배가 제일 문제라서 오늘부터 더 할게 내가 일주일 가까이 티파니랑 플랭크 했는데 뭔가 큰 변화가 없어서 속상했거든 ㅠㅠㅠㅠ 티파니 효과 좋다고 해서 흐윽 기대했는데...
8년 전
대표 사진
글쓴이
근력운동은 최소 한달은 꾸준히 해야 효과 볼 수 있어!! 모든 운동이 일주일만에 효과가 나오진 않더라구..그냥 꾸준히 매일 눈바디 하면서 운동하는게 답인것 같아ㅜㅜ그리고 자세도 진짜 중요하니까 짧게 하더라도 정확한 자세로해야해!그래야 제대로 효과 나오거든...8ㅅ8기간을 최소 한달로 잡고 꾸준히 하는 걸 추천해!!우리 열심히해서 원해는 몸매 만들장❤️
8년 전
대표 사진
익인11
웅웅 고마워 ㅠㅠㅠㅠㅠ
8년 전
대표 사진
익인12
❤️❤️????
8년 전
   
로그인 후 댓글을 달아보세요


이런 글은 어떠세요?

전체 HOT정보/소식팁/자료기타댓글없는글
와 나 ㄹㅇ 정신없나봄
22:59 l 조회 1
코난의 온갖 남도일중에 얘가 젤웃긴듯
22:59 l 조회 1
161/43이면 유지할거야?1
22:58 l 조회 8
주식 하락하면 이제 뭐가 오를 지 알지?1
22:58 l 조회 19
isfp isfj 둘중 누가 더 참아주는 편이야?5
22:58 l 조회 13
근데 나 고도비만인데 1인분만 먹음..1
22:58 l 조회 8
시바견이 생각보다 키우기 까다로운 견종인가2
22:58 l 조회 3
자취익들아 혹시 현관문 안전고리 설치하니?? 2
22:58 l 조회 9
아~ 연애하고싶다~
22:58 l 조회 8
진앤주스 유튜버 뭐야 왜 또 같이 살고있냐
22:57 l 조회 6
7.1이면 일본에서는
22:57 l 조회 4
시각, 청각, 미각 하나 포기 한다면 미각, 청각이 많으려나 4
22:57 l 조회 15
나 고모부 두 명 있거든
22:57 l 조회 17
건강식 다이어트식을 얼큰하게 먹을 수 있는건 없나6
22:57 l 조회 12
웃긴 글만 모았어요
더보기
thumbnail image
동거중인데 진심 꼴보기 너무 싫은거 28
thumbnail image
유세윤 고척 인근 루프탑 풀파티 안내사항 24
thumbnail image
술먹다가 누나..우리집가서 더마실래요? 이러길래 10
thumbnail image
결혼하면서 신랑이 데리고 온 고양이가 자꾸 절 훔쳐봐요.jpg 8
얘들아 택시 아저씨가 나한테 한말인데 이거 칭찬맞아……?? 35
너네 치부를 알고 있는 사친이 이성으로 보일 수 있어?5
22:57 l 조회 16
사회초년생 직장인들아3
22:57 l 조회 18
주식 넣어놓은거 다 뺄걸...2
22:57 l 조회 26
SR KT 통합하면 증회되려나
22:57 l 조회 5
영화관 리클라이너 자리 앞열이 나아 뒷열이 나아?2
22:56 l 조회 14
직장인은 탈세는 커녕 절세도 그닥
22:56 l 조회 10


12345678910다음
일상
이슈
연예
드영배
22:58
1와 내일도 삼전닉스 나락가겠네 12
2 하이닉스 한발 더남았다 기다려라 2
3육지담은 학교다닐때 걍 동네에서 유명했는디
4와 지금 미국반도체 추가 폭락중임 ㄷㄷㄷ.. 내일 하닉 -10% 더내릴듯
5직장인들 체중 유지되는 이유 이거 공감함? 2
6울아빠 삼전 267000에 팔았는데
7 피부과 제모 가격이 왜 이렇지? 4
8와 주식 심각한데 2
9주식 잘하는 애들은 이미 봄에 상승장에 다 먹었겠지 1
10향수 진짜 사바사인게 강아지 항문낭 냄새 나는 분 있었는데 2
11삼전 10 하닉 100 아래 찐 가능 하겠네..
12개싫은 상사랑 같이 점심먹기싫은데 어떻게 거절하지? 5
13몸이 계속 안좋은데 이거 어떻게해야하지 11
14집 항상 깨끗하게 유지하는 익들아 8
15야식 추천좀 국물 많은 거로 3
16미장 진짜 너무 끔찍한데..?
17이틀만에 160이엇던게 120이 되는게 주식이다
18entp가 제일 성격 뭣같지 않아??? 진심으로 6
19나는 다낭성인데 무작정 운동 식단 빡보다
20isfp는 고집은 쎈데 결단력은 없어서 1
1 [속보] 일, 지진 붕괴 쇼핑몰서 직원 20~30명 생사불명 20
2 드디어 폭염 2배 이벤트 종료예정 뜸 20
3 처음 봤을때 ㄹㅇ 신박했던 남은 케이크 보관 방법 7
4 일본 규슈 구마모토 지진 당시 코스트코 내부 상황 17
5 친언니의 임신 사실을 알게된 찰스엔터(역시 리액션 전문 유튜버) 8
6 성동일이 자기가 버는돈 절반은 와이프 몫이라고 생각하는 이유 4
7 中마라탕에 밀린 K떡볶이의 눈물 54
8 골드만삭스, "한국 선진국에서 밀려날 것" 53
9 블라인드) 생리통이 119 구급차 부를 정도야? 42
10 초록글 도대체 왜 빨아주는 건지 이해 안 가는 배우 58
11 심해에 산다는 심해어들....jpgif9
12 여름에 어울리는 모아나 컨셉 헤메코
13 하루 단식 후 기대하는 다이어트 효과
14 한유주 선견지명썰 나온 DK 가수 김정민 최근.jpg
15 재생바를 어디에 둬도 𝙅𝙊𝙉𝙉𝘼 예쁜 여돌
16 오더를 받아서 양모팰트로 고양이를 만드는 작가4
17 2021년 데뷔 걸그룹 근황.jpg4
18 폭염 2배 이벤트가 끝났습니다. 사랑해주셔서 감사합니다6
19 남자친구가 잘생기면 좋은점1
20 입양한 딸이 양아치한테 되갚아준 방법1
1 모솔 서윤언니 인터뷰 릴스에 지성이가 좋아요 눌렀네 4
2 모솔연애2 내 인생연프 됨 8
3 나 LP 정리했는데 자랑해도 됨? 🥹 ㅎㅎ 넘 예쁨ㅠㅠㅠ 13
4 호르몬 때문에 다들 이래?? 10
5 신지 유튜브 진짜 징글징글하다 ㅋㅋㅋㅋ큐 1
6 너희는 죽는거 안무서워? 1
7 정보/소식 임영웅 반려견, 도베르만 포스 차승원 등장에 꼬리 말고 도망 (산골총각) 3
8 육아일기에서ㅋㅋㅋ 물 쏟았다고 우는 유준이 왜케 동그래ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 2
9 혹시 ㅇㅍㅅ 좋은노래 추천해줄 익있어?
10 모솔연프는 먼가 연애 프로인데
11 아 이 영상 개웃김
12 와 실시간 공포
13 최산은 버블이런거 없어? 1
14 돈키호테가 한국에 들어온다는것보다
15 어서와한국은처음이지 이탈리아 미슐랭 셰프들 놀러온편
16 주식때문에 이재명 평가 달라질까? 11
17 아레나 215 시야 괜찮을까 ㅠ 1
18 청량곡이 실력보여주기 어려운 이유가 뭘까 6
19 도경수 워커홀릭(p) 같아? 8
20 서태지와 아이들이 한국 가요계를 몇배 발전 시켰다 소리가 많지만 2
1 와 황인엽 키 뭐야...? 17
2 좀 잘 안 알려진 설레는 드라마 없을까 9
3 정리글 은근 잘모르는 용산아이파이크몰 cgv 위상(?) 18
4 스파이더맨 포스터 어디가 제일 예쁜거 같아? 13
5 ㅅㅍㅈㅇ호프 2회차 보니까 유병재 말이 맞는거 같아ㅋㅋ 2
6급상승 박찬욱, 변우석, 정성일 쓰리샷 10
7 스파이더맨처럼 팬 많은 영화들은 초반 기세가 어나더구나 7
8 오디세이 평 그래도 안좋은거보다 좋은게 더 많지 않아? 8
9 수지 수지의 최애라면 jpgif 6
10 정보/소식 스파이더맨 첫 로튼 토마토 93% 4
11 나홍진 정국하고 유병재 차이 개웃기다 30
12 아 선업튀보는데 선재 열받는다 11
13 앤드류 가필드 스파이더맨은 아무리 봐도 너드 아닌데...
14 정보/소식 스파이더맨 브랜뉴데이 씨네플레이 평점 및 리뷰(약간 스포) 1
15 넷플릭스 코리아 유튜브 프로필에 꺼먹살이 있어ㅋㅋㅋㅋㅋ 너무 귀엽다🥹 1
16 소지섭 이름이 지섭이라니 2
17 호프 2회차 후기 2
18 캐릭터를 좋아하는거라 드라마 끝나면 식을 줄 알았는데
19 후기 스파이더맨 국내 언론 배급 시사 후기 5
20 스파이더맨 좀 나중에 봐야하나 11

인스티즈앱 설치

소개   이용 문의   광고/제휴   채용   
권리 침해   개인정보취급방침
(주)인스티즈   사업자등록번호 : 655-86-00876   
통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991   대표 : 김준혁

© instiz Corporation