와 대박이야 나 14키로 빼고 반바지핏 비교40

8년 전l조회 7860

인스티즈앱

이 글은 8년 전 (2017/8/21) 게시물이에요

81kg 다이어트 시작

와 대박이야 나 14키로 빼고 반바지핏 비교40 | 인스티즈

75kg 다이어트 중기

와 대박이야 나 14키로 빼고 반바지핏 비교40 | 인스티즈

67kg 다이어트 중후반기 (현재)

와 대박이야 나 14키로 빼고 반바지핏 비교40 | 인스티즈

24 1

연관글

반바지 2만원이면 비싼 건가?2

	익인1 와ㅠㅠㅠㅠ키몇이얏 8년 전 글쓴이 키173이얌ㅜㅜㅜ 8년 전
	익인2 와 쩔어!!! 8년 전 글쓴이 앞으로7키로 더빼서 완전하게 안전한 표준 몸무게 만들려고!!! 8년 전
	익인3 대박 다이어트 전에도 날씬해보여!! 최고다 고생많앗당 ㅜㅜ 8년 전 글쓴이 다이어트 전에는 프리사이즈도 안들어밨어ㅜㅜㅜㅜ고마오ㅜㅜㅜ 8년 전
	익인4 치마 입어도 이쁘겠다 8년 전 글쓴이 치마도 도전해보게써♡♡ 8년 전
	익인5 오 키 몇이야? 운동이나 식단 어떻게 했어?? 8년 전 글쓴이 키는173정도야! 식단은 탄수화물X고단백질 8년 전 익인8 어떻게 먹는거지... 나도 알려주라ㅠㅠ 지금 나도 다이어트 중이거든ㅜㅜ이제 4일차.. 8년 전 글쓴이 탄수화물을 완전히 안먹는건 힘들고 쌀밥은 절대 먹지 않았어 아침은 견과류 사과 요거트 점심은 귀리나 현미밥 반에 반공기 간이 적은 반찬 소량 저녁은 맥반석 계란2개 8년 전 익인10 우와 고마워 운동은 뭘 했어?? 8년 전 글쓴이 10에게 런닝머신 1시간 근력운동 30분! (사실 후반부에는 근력 운동 안함..ㅎㅅㅎ.. .) 살빼는건 유산소 운동이 직빵이니까 살짝 숨찰정도로 빨리걷기로 한시간 달리면된당 8년 전 익인12 글쓴이에게 할 다행이닷 나 요즘 집에서 런닝머신 한시간씩 뛰고있는데 이게 도움이 되나 싶었거든ㅠㅠ 근력운동은 마일리꺼 다리운동 그런거 하면 되는건강? 8년 전 글쓴이 12에게 웅 유튭 운동들 다 근력운동 좋아! 뛰는거보다 빨리걷는정도가 제일 좋아 8년 전 익인20 글쓴이에게 오 진짜?! 왜 뛰는것보다 빨리걷는게 좋아? 아 나 너무 물음표 살인마 같나... 8년 전 글쓴이 20에게 근력운동하고 유산소하는게 세상 제일 효과좋은 지방연소방법인데 근력운동30분후에 달리는건 근육 몸에 진짜 무리거든 빨리걷는게 심박수나 몸에 제일 좋아 8년 전 익인21 글쓴이에게 오 고마워!! 쓰니덕분에 많은거 알아간닷❤️ 8년 전
	익인6 와 쓰니 다리 진짜 부럽다 ㅠㅠㅠㅠ 대단해!!! 8년 전 글쓴이 익이니들 칭찬 먹고 더 열심히 살뺄게ㅜㅜㅜ 고마워 8년 전
	익인7 우와 진짜 멋있다ㅠㅠㅠㅠㅠ 기간은 얼마나 걸렸어??? 8년 전 글쓴이 기간은 2달반! 8년 전
	익인9 오오 쓰니 대단해... 앞으로도 하띵하띵 8년 전 글쓴이 웅 핫띵!! 8년 전
	익인11 대박!!!! 8년 전
	익인13 진짜 너무 대단하다!!화이팅 같이 다이어트하는사람으로서 응원할게❤ 8년 전
	익인16 헐 허리봐 대박! 8년 전
	익인17 허리대박ㄷㄷㄷㄷ 8년 전
	익인18 ..?헐 나 152에 43키론데 쓰니 지금이랑 다리 모양?이 비슷해 8년 전
	익인19 운동 어디서했어? 8년 전
	익인22 본받고 나도 열심히 운동할께! 8년 전
	익인23 대단하다 고생했어 ㅜㅜㅜ 조금만 더 힘내!! 8년 전
	익인24 81kg 때 전혀 그렇게 안 보인다!! 키가 커서 그런가ㅠㅠㅠㅠ 부러워ㅠㅠㅠㅠ 8년 전
	익인25 역시 키가 크군....81키로때가 나랑비슷해사 놀람ㅁ ㅠㅠ 8년 전
	익인26 와..쓰니 대단해..나는 진짜 목표만세우고 안햇ㄴ느데 진짜 대단해 수고했쪙??? 8년 전
	익인27 키가 커서 원래도 다리가 살쪄보이지 않았는데 진짜 많이 빠졌당!축하행♡♡ 8년 전
	익인28 와 완전 자극됐어ㅠㅠ 8년 전
	익인29 와 나도 지금 살빼고 있는데 같이 화이팅 하자!!!! 8년 전
	익인30 와 같은 키 같은 몸무게야ㅠㅠㅠㅠ ㄹㅇ 자극돼ㅠㅠ 얼마나 걸렸어? 8년 전
	익인31 우와 근데 빼기전에도 81키로 안같아보여,, 8년 전
	익인32 우와 대단하다 ㅠㅠㅠㅠ! 나랑 스펙 비슷해서 자극받고 갈게! 그나저나 몇달걸린 거야?? ㅠㅠㅠ 아 운동하다 쉬고있었는데 다시 운동하러 가야겠다 쓰니 멋져! 8년 전
	익인33 나는 유툽보면서 근력운동위주로 하는데 그것도 좋을까...? 8년 전
	익인34 와 쓰니 진짜 대단하다ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 멋져 쓰나 혹시 그 팔부분 팔꿈치 밑부분? 손목이랑 팔꿈치사이? 그 부분도 살빠졌닝..? 8년 전
	익인35 호앵 근데 빼기전도 81처럼 안보인다... 8년 전
	익인36 81때도 81처럼 안 보인다... 아무리 키가 있다고 해도 부럽따 다이어트 성공 축하해! 8년 전
	익인37 나자신 살빼라 8년 전
	익인38 헐 키 크당 어쩐지 81키로 때도 안둥뚱해보였어 8년 전
	익인39 와 대단해 근데 전혀 81로 안보여.. 나도 쓰니 본받고 열심히 뺄게! 8년 전
	익인40 헐 대단해 ㅠㅜ 나도 살빼고 있는데 힘들댜 ㅠㅠㅠ 고생해서 뺀 티 난다!! 수고했어ㅠㅠ 8년 전
	익인41 와 근데 살빼기전에도 쓰니 뱃살은 없었네 빼고나서는 허리라인도 더 예뻐지고 다리도 예뻐졌다 수고많았어!!♥ 8년 전
	익인42 호엥 쓰니 멋있당!ㅅ! 8년 전
	익인43 발가락 길닼ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 8년 전
	익인44 우왕!!대단해!! 멋있댱♥ 8년 전
	익인45 와 대박이다 쓰니야 노력이 멋있어ㅠㅠ 8년 전
	익인46 배! 진짜 멋있다ㅜㅜㅜㅜ 부러워 8년 전
	익인47 부럽다...ㅠㅠㅠ 8년 전
	익인48 와 허리남는거봐!! 8년 전