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플랭크 하는 익들 하루에 어느정도해?6

l조회 60
이 글은 8년 전 (2017/8/22) 게시물이에요
30초만 해도 죽을 것 같아ㅋㅋㅠㅠ 어느정도 해 ?..
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익인1
요즘은 1분 3세트... 저질체력이라 이것만 해도땀으로 샤워한다 ㅜㅜ
8년 전
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글쓴이
와ㅠㅠ 대박이다..
8년 전
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익인2
근데 나도 처음할 때 45초가 마지노성이였오...! 근데 계속 하다보면 늘더라!
8년 전
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글쓴이
처음인데 45초면 엄청 잘한다.. 난 10초하고 힘들어서 포기중ㅋㅋㅋ쿠ㅜㅜㅜ
8년 전
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익인3
오에에.. 아냐.. 내가 보기에 너익은 근력 운동 많이 하면 도움이 될거같아! 플랭크가 전신 운동이라고 하지만 배에 특히 힘이 많이 들어가잖아! 운동은 어떻게 하던 몸에 이로운 거니깐 ㅎㅎ
8년 전
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글쓴이
3에게
오옹 좋은정보 고마워 ~!!♥ 넘 친절하다
8년 전
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