애들아 인바디 검사한것좀 봐주라 .. 살잘찌는 체질인거지..?

[익인1]

이런것만봐서 몰러

[익인2]

나도 비슷해 근육보다 지방이 많아 근육은 평균이하.... ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 근력운동 해야한데 그래서 기초대사량을 올리라는데...흠....ㅠ

[익인3]

살 잘찌는 체질 같은건 인바디로 안나와 밑에 그래프가 D모양이 나오는게 좋대

[익인4]

체질?? 이러기보단 저 비율이면 현재의 내 몸이 살이 잘 찌는 몸이라는 건 맞다!!

[익인5]

골격근량 너무 적다.............. 근육 키우면 덜쪄...확실히

[익인6]

체질이라고 말하긴 좀 그렇고
그래프가 < 이렇게 말고 > 이렇게 되어야 건강한거임.. 골격근량이 높아야....ㅠㅠ
보통 운동 안하면 < 이렇거나 ㅣ 이렇거든? 근데 쓰니가 유난히 골격근량이 좀 적은거같음...
나중에 나초롬 됔ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 살 찌고나서 겁나 안빠짐.... 나 식이조절 엄청 하고.. 거의 극단적이게... 운동 매일 하는데도 잘 안빠짐

[글쓴이]

내가지금 이게 15키로뺀거야ㅠㅠ... 근육원래 작년에 피티할때 19였는데하.....

[익인7]

운동 하고 뺐는데 저랬다구????????? 유산소 말고 무산소 운동 꼭해줘 ㅠㅠㅠㅠ
원래 마른사람 아니라면 진짜 살 잔쪄 근육적으면... 항상성인가뭔가 그거때문에 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ그래서 피티받고 그러는건데....
지금은 다이어트 한다고 생각하지 말고 유지한다고 생각하면서 근력운동 늘려봐