내가 알바 시간대도 다양하게 해보고 들어간 첫 직장에서 새벽 6시~최소 오후 6시나 11시까지 일해봤고 현재 야간 알바를 하는 중인데 확실히 야간 알바가 몸이 더 빨리 망가짐... 반나절 이상 일할 때는 그래도 기상시간이랑 취침시간이 일정해서 몸이 덜 망가졌는데 야간 시작하면서 기상이랑 취침시간 불규칙해지니 금방 몸 망가지는게 보임... 급한 상황 아니면 야간은 비추...
| 이 글은 8년 전 (2017/8/29) 게시물이에요 |
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내가 알바 시간대도 다양하게 해보고 들어간 첫 직장에서 새벽 6시~최소 오후 6시나 11시까지 일해봤고 현재 야간 알바를 하는 중인데 확실히 야간 알바가 몸이 더 빨리 망가짐... 반나절 이상 일할 때는 그래도 기상시간이랑 취침시간이 일정해서 몸이 덜 망가졌는데 야간 시작하면서 기상이랑 취침시간 불규칙해지니 금방 몸 망가지는게 보임... 급한 상황 아니면 야간은 비추...
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