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다이어트 관련해서 잘 아는 익 ㅠㅠ6

l조회 58
이 글은 8년 전 (2017/8/30) 게시물이에요
내가 원래 하루에 1500칼로리를 먹었다 치면 다이어트 시작하고 거의 100칼로리 씩 7일 정도 먹었어 근데 내일부터 한 500~600칼로리 정도 먹으려는데 어때? 살찌려나?
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익인1
1500칼로리만 드시던 주인님이 갑자기 100칼로리를 드셔서 이게 무슨 일이지 하고 힘이 쬭 빠져있었는데 갑자기 배로 늘어났다...! 이때야 지방을 비축하쟈!!!!!!!
라고 보면 돼ㅇㅅㅇ갑자기 줄어든거에 갑자기 늘어나면 그만큼 돌아와 식단조절하는건 좋지만 갑작스럽게 100칼로리까지 줄였다는거슨,,,근데 그정도면 쏘쏘해 막 빠지고 막 찌고 이럴정돈 아냥
8년 전
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글쓴이
근데 물 자주 먹고 운동 많이 해서 기초대사량은 유지중인뎅 그래도 그럴까?
8년 전
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익인3
쓰니의 정신은 유지중이라고 생각했으나 몸은 아닐수도 있다는거슬 기억하시오
늘 들어오던 영양소들 다 사라지고 갑자기 물만 들어오는데 몸이 놀라지 않았겠어? 물 자주 마시는거랑 운동 많이 하는건 기본이니까 칼로리를 극단적으로 줄이지 말고 원래 먹던 칼로리랑 운동량을 반비례로 하는게 제일 좋지! 칼로리 낮춰가면서 운동량 늘리는거!
8년 전
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글쓴이
인바디로 쟀는데...!! 암튼 운동 많이 하구 좀더 먹어야겠다우ㅜㅜㅜㅜ 고마워
8년 전
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익인2
100칼로리면 계속 굶은거나 마찬가지네ㅠㅠ 500으로 확 늘리지말고 300정도로 며칠 먹고 천천히 늘려야할거야...
8년 전
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글쓴이
헉 알게썽
8년 전
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