핫요가 해 본 익이니??!!

나 핫요가 신청했는데 

효과 좋은지 얘기해주라ㅠㅠㅠ 

옷은 뭐 입어야해..? 

설명해 주시긴 하셨는데 자세하겐 못들어서ㅠㅠ 

수업이 되게 다양하고 많던데 핫요가가 원래 수업이 다양한거야?ㅠㅠ

[익인1]

요가복 입으시는 분들도 계신데 나는 그냥 반팔에 체육복 반바지 입고 갔어ㅋㅋㅋ

[글쓴이]

오오 그래도 돼?! 나도 딱달라붙는 거 부담스러ㄴ데ㅠㅠㅠㅠ

[익인2]

복장제한없엉
근데 요가샘은 아무래도 타이트한거입으라고 하더라고 그래야 자세교정을 해줄수도있고 딱봤을때 저분 잘못된자세로하고있구나가 보인데
그리고핫요가가다양하기보다는 프로그램이다양한걸껄 거기서 릴렉스보다는 다른거하는게 효과 더 짱짱
릴렉스는정말릴렉스 그냥 찜질방에서 릴렉스 하는느낌
그리고 요가자체가 다이어트효과를얻을려면 원래부터 자세가 안좋아서 살이찐사람이 효과가 좋아

[글쓴이]

그럼 다이어트보다는 몸선이 예뻐지는 효과를 더 기대하면 되는 거야?? 나 엄청 뚱띵이라 자세는 잘 모르고 다이어트 효과보고싶어서 신청한건데ㅠㅠ

[익인3]

그치 체형교정 이런느낌 ?
골반틀어지거나 어깨가 비대칭이거나 이런경우에 우리몸에 밸런스가 깨져서 살이찌는데 요가는 틀어진골반이나 비대칭인어깨 척추측만증등 교정해서 올바른자세가되면서 살이빠지는원리야 아마 몸선도이뻐지겠지? 골반틀어져있고 어깨비대칭이고 자세가 이상하면 살이빠져도 몸선이 안이쁘잖아 ㅎ
그리고 다이어트효과보고싶으면 수영이 제일 효과좋아 !
물무서워하면 다이어트댄스나 에어로빅 같은게좋고 ..

[글쓴이]

우선 한달 신청했으니까 몸선 예뻐지는 걸 기대하면서 한달만 다녀야겠다ㅠㅠ 알려줘서 너무 고마워ㅠㅠ

[익인4]

아니야 우리같이힘내자!!! 나도다이어트중이야 ㅎㅎㅎㅎㅎ

[글쓴이]

4에게
나나 한가지만 더 물어도 될까? 요가복때문에 그러는데 위에는 티입고 밑에는 치마레깅스 사서 입고 가도 될까..?ㅠㅠㅠㅠ

[익인5]

글쓴이에게
상관없어!! 근데덥지않을까?
핫요가 엄청더울걸그거 찜질방에서 요가한다고 생각하고 옷을 입는게좋아

[글쓴이]

5에게
오오 땡큐땡큐!!!! 처음이라 좀 설렌다..ㅎㅎㅎ