나 너무 감정기복이 심한데 고칠 방법 없을까

기분 좋으면 얼굴에 다 티가 나고 막 하루종일 헤실거리고 웃고 있으니까 다 나한테 'ㅇㅇ이 오늘 기분 좋은가보네~' '오늘 왤캐 기분이 좋아!' 막 이렇게 물어보고, 티가 나는거 같아. 나도 막 기분 좋은일이 있으면 뭔가 속에서 그걸 티내고싶다? 자꾸 이런 생각이 들고 막 내 기분이 주체가 안돼. 근데 또 기분 안좋은일 생기면 하루종일 그 생각만 나면서 계속 우울하고 딴 일은 손에도 안잡히고 그것만 신경쓰여 하루종일 진짜 아무것도 못할정도?ㅠㅠ 되게 표정 관리도 못해서 기분 안 좋은일 있으면 표정 엄청 안좋아지거나 눈물이 자꾸 나오고 막 그러는데 진짜 고치고 싶어 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 나도 이런 내 성격이 싫고 너무 고치고 싶은데 어떻게 해야될까 ㅠㅠ 이렇게 글로 적으니까 살짝 비정상인거 같기도해....... ㅠㅠ