나 진짜 살 빼고싶어 도와줘...

학생이고 168에 96인데 다리가 짧고 상체가 길어서 키 큰 것도 안 보이고 살 쪄서 그런거겠지만 나 진짜 마음먹고 살 빼고 싶어... 줄넘기는 학교 마치자마자 운동장에서 천 개씩하려고... 다른 운동은 또 뭐 있을까? 다이어트하려고 학원도 끊고 성공하면 다시 다니려고... 제발 도와주ㅓ,,,

[익인1]

줄넘기는 비추 관절나간다

[글쓴이]

웅웅...

[익인2]

일단 식단 조절로 살을 조금 뺀 다음에 걷기를 하는게 좋지 않을까?? 줄넘기하면 무릎에 무리가 많이 온대ㅜ

[글쓴이]

계속 굶다가 내일 점심은 급식 안 먹고 방울토마토 먹으려고...

[익인5]

굶어서 빼면 안돼 진짜ㅜㅜ 나 저녁 안 먹고 다이어트 했다가 지금 편도 부어서 물도 못 먹고 구내염나고 방광염까지 걸렸어... 들어오던 영양소가 안 들어와서 그런거 같아 아침은 많이 점심은 넉넉하게 자녁 조금 이렇게 먹어ㅠㅠㅠㅠ 어차피 다이어트 단기간으로 할 거 아니잖아... 장기간으로 잡고 조금씩 바꾸는게 좋을 거 같아ㅠㅠ 너무 무리하지 말고..

[글쓴이]

알겠오... 고마웡 ㅠㅠ 학교에서 싸운 애들이 자꾸 이걸로 꼽 주길래 살 확 뺄 생각만 했다...

[다른익인6]

먹으면서 운동!! 걔넨 할게 없어서 인신공격을 하냐.. 신경 쓰지마ㅜㅜ 할 수 이써 화이팅!!!!❤️

[익인3]

줄넘기 처음에 무리하면 무릎 관절 다쳐 식단 조절부터 하는 게 좋을 거 같아 스트레칭 꼭 해주고 나 쓰니 키랑 똑같은데 다리 라인 잡으려고 스트레칭 꼭 하거든

[글쓴이]

고마워 진짜루... 내가 처음이라 모르는 게 많아 ㅠㅠㅠ

[익인4]

그리고 식단 팍 줄이면 폭식온다 조심행 화이팅♡