익들아.. 다이어트 식단을 이렇게 해도 되는지 봐주라

지금은  

아침 ; 고구마 1개 

점심 ; 학교 급식(국물 X) 

저녁 ; 안먹거나 pt쌤이 먹으라고 하면 아주 조금 밥이랑 소고기(간 X, 기름X) 랑 닭가슴살하고 먹거든? 

 

근데 다음달 되고나서 

아침 ; 먹고싶은거 조금 

점심 ; 고구마 1개, 계란이나 바나나..?  

저녁 ; 안 먹거나 방울 토마토, 무설탕 요거트 

 

이렇게 할 생각인데 괜찮아ㅠㅠㅠ? 헬스는 월수토 50분씩 pt하고 나서 30분동안 런닝하고 pt 안하는 날에는 배웠던거 30분씩 하다가 런닝 1시간 뛰거든..!

[익인1]

웅 ㄱㅊㄱㅊ

[글쓴이]

바꾼 식단표 괜차나? 다행이다ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 저녁 좀 안먹는거 습관되니깐 많이 못 먹겠더라...