공황장애 겪고있는 익 있니...나 좀 도와줘

진짜 꼭 좀 댓 남겨줄 수 있을까....신체화 증상 겪고있다면 더더욱.....ㅠ

[익인1]

무슨 일이야?

[글쓴이]

내가 원래 신체적으로 무슨 병이 있는 줄 알고 대학병원에서 검사를 좀 여러가지 받았는데 문제 없다고 그랬거든...? 그래서 초록창 검색도 해보고 막 이러다가 거기에 있는 지식창고(In)에서 나랑 증상이 정말 비슷한 사람을 봐서 내가 댓글을 남겼는데, 그 사람은 공황발작, 공황장애로 판정이 났대...자기가 신체적으로 그런 증상이 나타났던 게 결국 다 공황장애로 인한 신체화증상들이었다고....그래서 나도 사실은 정말 신체적 병이 아닌 마음적 병은 아니었던 걸까 싶어서 다음주에 정신과를 가려고 예약을 해뒀는데....정말 공황장애가 생기면 전신적으로 막 여기저기 별의별 아픈 증상이 다 생길수도 있는 건가 싶어서....ㅠ

[익인2]

아 그건 아니야 보통은 항상 있던 정도의 신체적 증상이 반복되는 편이고 갑자기 다른 곳이 아프다거나 다른 증상이 여기저기서 깁작스럽게 나타난다거나 하진 않아 보통 정도의 심화나 이런 건 있지만

[글쓴이]

그럼 나는 신체적인 병일 확률이 높은 걸까...? 근데 진짜 정밀검사 다 했는데도 문제 없다고 나와서....큰병일까봐 너무 무서워서 진짜 차라리 지금은 공황장애가 나한테는 실낱같은 희망이었거든...저 사람이 나랑 진짜 너무 증상에서부터 하나부터 열까지 비슷해서 거기에 정말 일말의 희망을 걸었던 건데.....

[익인3]

물론 내가 말 해주는 건 내 케이스일 뿐이고, 다른 사례들도 많아서 다른 상황들이 언제나 존재할 수도 있지 신체적인 문제가 없다면 마음에 달려있는 게 확실하니까 조금이라도 덜 걱정하고 덜 생각하려고 노력해봐 신체화일 때 신체적으로 드러나는 증상은 다 비슷한데 그 원인인 정신적인 문제는 천차만별이니까 그 사람이랑 다른 병명일 수도 있고..
그 사람이랑 너의 공통점이 신체화증상이라고 해서 너도 공황장애일 거라고 짐작하지는 마 그게 오히려 다른 증상을 발현시킬 수도 있고 심화시킬 수도 있으니까
큰 일이 아니었으면 좋겠다

[글쓴이]

3에게
인터넷에서 공황장애 자가진단 쳐서 해봤는데 반 이상의 문항이 다 해당이 되길래 더 그렇게 생각을 하는 걸수도 있나봐 내가....혹시 익이니는 어떤 증상들을 겪고 그랬는지 알 수 있을까...? 그리고 정말 현실적인 조언듥하 응원해줘서 너무 고마워, 진심이야. 나도 정말 큰 일이 아니길 바라고 있어...도움되는 말 많이 해줘서 고마워....

[익인4]

글쓴이에게
나는 심계항진이랑 호흡곤란 발작일종의 패닉 같은..? 가끔은 이인증이나 감각이상 같은 것도 경험하고 있고, 한동안은 광장공포증까지 겹쳤는데 요즘은 안 그런 편이야

인터넷 많이 믿지 말라고 하고 싶네 보통 사람들이 그런 통계나 실험 같은 걸 보면서 어 이거 나네 라고 생각하는 경우가 많은데 실제로 그런 경우는 10퍼센트 미만이래
거기다가 나 이런 병 아닐까? 하고 생각하면서 진단을 내리면 아 이런 증상도 있었던 거 같아! 라고 생각하는 경우도 많다고 하고.. 실제로는 증상이라고 할 수 없을 정도로 미미한 편인데도 극대화시켜서 해석하는 경우가 있다고 하는 걸 본 적이 있어서 말해주는거야

우리는 의사가 아니고, 지극히 주관적일 수 밖에 없어 중도 제 머리는 못 깎는다는데 전문적인 지식도없는 사람이 자가진단을 해 봤자 무슨 큰 의미가 있겠어 그냥
자가진단 표는 이런 증상이 있으면 병이 있는 거다 라고 공포감의 줘서 병원에 가도록 유도하는 기능밖에 안 한다고 생각해
너무 심각하게 생각하지 말고 마음 편하게 가져