폭식증 있는 익인이나 고쳐본 경험 있는 사람..?

어떻게 고쳐? 나 진심 먹을 거 눈 앞에 있으면 자제가 안 돼ㅠㅠ

[익인1]

나 고친지 6개월정도 됐는데 유튜브에서 식탐은 자제하려고 하면 더 생긴대서 그냥 먹고싶을때 먹고 싶은걸 다 먹었어
처음엔 많이 먹었는데 갈수록 딱히 먹고싶은 음식도 없고 그맛이 그맛이고.. 맛있는건 헛배부르는 음식이 많다보니까 많이 먹지도 못하게 되더라고
그리고 그 전에 어떨때 폭식을 하게되는지 생각해보는게 중요한거같아 난 우울할때만 폭식해서 우울한 기분이 안들도록 노력했어