일주일동안 아침 반식하고 아무것도 안먹고 3시간 반동안 빨리걷기하고 운동장 20바퀴돌고 박봄다리운동 60번 하늘자전거 60번 매일매일 하면 최소 몇키로는 빠질까? 나 최소 4키로는 빼야해..