익들아 식습관 바꿔 진짜

나 패스트푸드나 기름지고 이런거 되게 자주 먹었단말야 한마디로 아무 생각없이 막 사먹고 다녔거든 근데 한 6개월 그렇게 살다보니까 몸이 안좋아지는게 점점 느껴졌어 피부병이나 장염도 자주 걸리고 만성변비에 피부톤도 원래 하얀편이었는데 어두워졌었거든 그래서 눈딱감고 식습관 바꿨는데 진짜 이틀만에 변비 고쳐지고 일주일 지나니까 피부톤 다시 밝아지고 속도 계속 편하고 그럼..ㅜㅜ 몸이 변하니까 마음가짐도 변해서 매사에 더 집중하게되고 긍정적이고 그렇다 난 기름진거 단거 매운거 군것질 최대한 줄이고 되도록 집밥먹고 감자나 초록채소같은거 많이 먹으려고 노력했엉 익들도 나같은 익 있으면 식습관 바꿔봐 짱이얌ㅜㅜ

[익인1]

그래야겠다 ㅠㅠ나요즘 먹토너무많이해서힘듬 ㅠㅠ

[글쓴이]

헐 먹토는 진짜 다메.. 치아랑 식도 엄청 상해서 나중에 후회함ㅜㅜㅜ

[익인2]

헉 ㅠㅠ 많이먹으면안되겠더 ㅠㅠㅠㅠ