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불면증심학익들아 어떻게 치료해 너익은?1

l조회 32
이 글은 8년 전 (2017/10/05) 게시물이에요
여기서불면증은 자의x로 하루 1~2시간 자는수준을 말하는거야 자의로말고 난자고싶고 계속누워잇고 그래도..ㅇㅇ 

 

 

1. 수면제복용 

2. 걍배째라 안잔다 

3. 호흡법 

4.asmr(효과가잇는진모르겟다만) 

5.기타 알려주ㅜ
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8년 전
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