90kg익인데 세달동안 토마토+두부+낫또+아메리카노 4개만 먹을건데 살 빠질까?

ㅠㅠ 급하게 빼야되는데

[익인1]

웅 키가 몇이야

[글쓴이]

173!

[익인4]

70까지 무난하게 가능

[익인2]

빠질거야! 쓰니 힘내구!

[익인3]

빠질거야 하띵!!

[익인5]

와 키 진짜 크다 키가 그정도면 완전 금방 빠질듯?!

[익인6]

빠져!!

[익인7]

당욘하지 먹는거줄이면 무조건빠져! 중간에 폭식만 안하믄됑ㅎㅎ

[익인8]

그렇게 먹으면 3달전에 쓰러져 살은 많이빠지게찌만..ㅎ

[익인9]

60까지 슉슉빠지는데 그 뒤로는 진짜 안빠지더라ㅠㅠ 그 뒤로는 진짜 열심히 다이어트해야행

[익인10]

엄청 많이 빠진당!!! 파이팅 ?

[익인11]

일단 진짜 질리겠는건 확실하다....

[익인12]

많이 빠질거야 !!!!!화이팅!!!!!

[익인13]

웅 핵가능 나 세달동안 1일 1식으로 20뺌

[익인19]

1일1식할때 뭐먹었는지 물업볼수있슬까..?

[익인26]

아무거나먹었는데 오후3시에 먹었어! 그리고 삼겹살 피자 이렇게 거한 거 말고 삼김이나 토스트 이렇게 간단한거 ㅎㅎ 참고로 전에는 하루에 네끼먹던사람이야 나

[익인14]

안 빠지만 이상한에 건강에 좋진 않을 듯

[익인15]

안 빠질수가없음

[익인16]

빠지긴 빠질껄??근데 물릴듯 ㅠㅠ

[익인17]

가능해!! 그래도 한번씩은 당섭취 해줘야해ㅜㅜ

[익인18]

헉 쓰니 나랑 같이하자.... 완전 ㅂ슷한 키몸므게야...

[익인20]

근데 세 달동안 그거 못 먹을걸? 물리고 어지러워지고...! 너무 길게는 말고 2-3주 잡아보ㅏ!

[익인21]

영양실조걸릴듯...지방도 아예없고 영양소가 너무 불균형한걸

[익인22]

응응 빠져빠져

[익인23]

한 2-3주 하고 비슷한 칼로리로 음식을 바꿔봐! 괜히 물리고 스트레스받으면 살 더 안 빠지는 것 같고 그러더라고ㅠㅠ 화이팅!!

[익인24]

운동도같이 하면 더빠지지~

[익인25]

조금 더 영양소를 보충하고 운동을 하는게 좋을 것 같아!

[익인27]

급하게뺄거면 말리지않겠는데 이건3달이아니라 몇달해야됨 밥거의안먹으니깐 중간에 폭식하면 도로다시찌고 요요쉽게옴

[익인28]

웅 포기하지않고 조금씩 딴거 먹지 않는다면!!

[익인29]

살은 빠지겠지만 영양소 불균형으로 부작용올듯

[익인30]

운동조금씩이라도 안하면 살 쳐진다ㅠㅠ 조심해

[익인31]

내친구 99키로였는데 4달만에 70키로 초반대로 빠졌어 할수있어!!

[익인32]

나1달동안 운동하고 1일1식해서 16키로 뺐어!!

[익인41]

한달만에 16이야?

[익인43]

으응 근데 요요도 와서 별로임

[익인33]

절대 비추천. 천천히 건강하게 빼 현미밥+시금치같은 저염식 나물반찬식으로. 백퍼 요요옵니다 늦게라도 빨리라도..

[익인34]

22 그리고 운동해... 90정도면 초고도비만인데 그렇게만 갑자기 먹기시작하면 영양실조오고 살 물살돼서 쳐져!!

[익인35]

나 한달동안 하루에 연두부300g 두유한팩 먹고 66kg에서 56kg까지뺐는데 빈혈생기고 머리 엄청빠졌어 급하게 빼야하면 어쩔수없는데 건강 망한게 너무 잘 느껴져서 후회해 나는 ㅠㅠ

[익인36]

근데 나중에 일반식 먹기 시작하면 다시 찔 걸... 우리 몸은 양분이 없다가 다시 들어오면 지방을 축적하려는 성질을 갖고 있어서 원래 찌던 것 보다 더 잘 찐다고 느낄 수도 있어... 그냥 일반식 먹되 양을 줄이고 운동을 많이하는게 어때?

[익인37]

급하게 뺄거면 가능한데 건강에 무리가 갈지도ㅠㅠ 급한일 끝나고나면 운동이랑 좀 더 건강하게 먹어서 빼는걸 추천해..!!

[익인38]

샐러드 추가하면 안돼~?!건강 상할까봐ㅜㅜ

[익인39]

매일은 아니더라도 2~3일에 한번 꼴이라두!!

[익인40]

변비걸릴것같아

[익인42]

저렇게만 먹는다면 안빠지는게 이상하지!! 유산균 꼭 챙겨먹고(음료 말고 한 포씩 포장되어있는거) 탄수화물도 조금씩 먹어주는게 좋아! 저기에 이제 가을이니까 고구마 하나만 추가해도 더 든든해질거 같다!!