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하루에 얼만큼만 먹어야 몸무게 딱 유지할수있어??

l조회 19
이 글은 8년 전 (2017/10/09) 게시물이에요
난 이제 더이상 체지방 빼는건 포기하고... 

먹고싶은거 먹으면서 라인잡으면서 근력운동하고 싶거든... 

하루 몇칼로리만 먹어야 찌지않고 딱 유지할까??? 

근데 나 하루에 무조건 만보는 걸을거야!
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