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3달동안 진짜 큰맘먹고 식단조절하고 운동하면10

l조회 35
이 글은 8년 전 (2017/10/11) 게시물이에요
10~15키로 뺄 수 있을까?
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익인1
웅
8년 전
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글쓴이
고마워ㅠㅠ 내게 희망을 줬어,,
8년 전
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익인2
웅
8년 전
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글쓴이
고마워ㅠㅠ 내게 희망을 줬어,,
8년 전
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익인3
웅웅 나 두달째 10키로 좀 넘게 빼써
8년 전
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글쓴이
혹시 어떻게 식단조절 하고 운동 했는지 알려줄 수 있엉..???
8년 전
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익인4
초반에 운동은 방학때라 춤9번 마일리 레베카루이즈 박봄다리 걷기1시간 등등했다가 지금은 시간없어서 런지 스쿼트 와이드스쿼트 박봄다리 걷기40분이상씩 해주는 중이구 식단은 아침 사과4/1 점심 아메리카노 고구마1개 저녁은 고구마1개 바나나반쪽이나 토마토1개 이렇게 먹구있어 근데 초반에 운동 넘 부리하게하지말구 점점 더 늘려가 안그러면 무릎아파ㅜ
8년 전
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글쓴이
와 고마워ㅠㅠ 진짜 힘들었뎄다 익인이,,,, 부럽다
8년 전
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익인5
흑..요즘은 운동 넘 싫어서 그냥 줄여버려써..익인이도 다이어트 화이팅해!!!ㅠㅠㅠ 성공하자ㅜㅜ
8년 전
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글쓴이
5에게
고마워❤️❤️❤️
8년 전
   
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