인스티즈앱 그래서 하루 먹으려고 6일 다이어트함..ㅠㅠㅠ
근육량이 적은데 근력 운동 진짜 꾸준히 하고, 음식도 되게 잘 챙겨먹거든
근데 건강 검진때 나온 결과 엄마-언니-나 전부다 체내에서 단백질 흡수를 잘 못한다곸ㅋㅋㅋㅋ
레알 우리집 원래 단백질 식단인게 아침에 꼭 프라이 하나씩 다 먹고, 생선되게 좋아함 다들. 닭가슴살도 언제나 냉동실에 있고 고기는 소고기를 좋아하줴...
하..이틀전에 찜닭 먹어서 그거 뺀다고 어제는 아침에 유산균만 마시고 점심 샐러드 먹고 저녁에 녹차 한잔먹었다
엄마가 아빠랑 이혼하고 나보고도 꺼지라는데 이해돼?