혹시 습진이나 한포진으로 고민인 익들 있니?

나 원래 만성일 정도로 심했는데 지금 거의 다 나았다고 봐도 무방할 정도로 좋아져서!

[익인1]

럴 나ㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅠ 발에ㅜㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 운동 시작한 후부터 좀 생긴 것 가튼데 설마 이거슨 무조미ㅣ인가... 병언 가볼건데 그래두 조언 부타캐...(?)

[익인2]

궁데 딱 특정 완전 쟈그마한 부위...

[글쓴이]

그게 처음에는 손이나 발부터 시작해서 퍼지는 경우가 많아 ㅠㅠ... 나도 처음에는 그렇게 시작됐다가 퍼졌던 거거든 혹시 운동하면서 탄수화물 갑자기 줄이거나 했어? 다이어트 심하게 하거나

[익인5]

아니 나 탄수화물을 늘렸는데... 나는 살찌우는 게 목표였어... ㅜ... 나 지금 발에 심가거ㅔ ㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜ 어제 살짝 징그러워서 일부러 피부를 뜯긋이 긁었는데 오늘 피고인 것처럼 징그럽게 되어있어서 피 다 터트렸어 하

[익인6]

빨리 병원에 가서 약 처방 받는게조캐찌? ㅠㅠ 한달 앙댓을거야

[글쓴이]

내가 병원에도 다녀봤는데 이게 딱히 완치라고 할 수 없는 평생 달고 살아야 하는? 그런 거라 약 처방해도 딱 그때뿐이고 나는 오히려 내성 생겨서 한 달 정도 뒤에는 더 올라오더라고 ㅠㅠㅠ 왜냐하면 이게 처방을 받는다고 해도 스테로이드 처방을 해줘서... 그거 절대 긁으면 안 돼! 왜냐하면 그 안에 있는 수포라고 해야 하나? 그게 터지면서 2차 감염이 발생하거든 그러면서 점점 퍼지는 거야 ㅠㅠㅠㅠㅠ 절대 뜯거나 터트리면 안 돼! 무조건 냉찜질 해서 가라앉혀줘야 돼 수분 보충 잘해주고 물보다는 체내에 직접적으로 수분 전달이 되는 수분 가득한 과일 같은 거 많이 먹어!

[익인9]

글쓴이에게
냉찜질이 중요하구나ㅜㅜ 징그러운 걸 못 봐서 차라리 뜯어버리자 하는 마음이었어ㅜㅜㅜㅜㅠ 어쩐지 저번에 한번 긁었다 나은 이후로 발목 가까이에 올라온 것 같아 어떡해 휴ㅠㅠ

[글쓴이]

9에게
응응 절대 터트리지 마 ㅠㅠㅠㅠㅠ 그게 손이 여러 군데에 닿잖아 그럼 목은 물론이고 얼굴이고 팔이고 다리고 겨드랑이고 정말 다 퍼져 ㅠㅠㅠㅠ 처음에 작을 때 관리를 잘해야지 없앨 수 있어 보기 싫어도 어쩔 수 없다 큽...

[익인11]

글쓴이에게
다른 사란한텐 안 옮는 거야? 그냥 내가 만약 긁어서 물집 터트렸다가 팔 만지면 팔에 옮겨갈 확률 있고 이 정도...??

[익인12]

글쓴이에게
그래도 병원에 한 번 가보는 게 좋을까?? 난 아직 완전 초기니까

[익인13]

12에게
아 밑댓 지금 봤다 일단 병원 가서 한포진 습진 맞냐구만 검진 받구 약은 되도록 안 먹어야겠어ㅠㅠ 늦게 자는 게 습관이라 운동 시작하구 이리 됐나보다 휴

[익인3]

헐 나두나두ㅠㅠㅠㅠㅠ 맨발이 부끄러어

[글쓴이]

나도 발부터 시작해서 쭉 올라왔는데 그때 잡는 게 제일 좋은 것 같아 우선 발에 통풍이 잘 되도록 해줘야 돼 냉찜질은 달고 살아야 하고 절대 물 많이 닿게 하지 말고 웬만하면 땀 많이 나게 두지 마 ㅠㅠ 꼭 말려주고 수분 채워주고 최대한 밸런스 맞춰주는 게 중요한데 우선 수분 채우는 게 물 같은 것도 그렇지만 수분 가득한 과일 같은 거 많이 먹어! 견과류도 많이 먹고 ㅠㅠ

[익인4]

나나나나ㅠㅠㅠㅠ

[글쓴이]

밑댓에 적어뒀어!

[익인7]

딱 뭐해서 나았다 이런거 있었엉?ㅠㅠ나심한편이라ㅠㅠㅠㅠㅠ

[글쓴이]

나는 음식 조절하고 냉찜질 하니까 훨씬 낫더라! 밑댓에 자세하게 적어뒀어!

[익인8]

ㅠㅠㅠㅠ나더

[글쓴이]

밑댓에 적어뒀어!

[글쓴이]

우선 제일 중요한 건 거슬린다고 뜯거나 터트리면 안 돼! 그게 터지면서 2차 감염이 발생해서 오히려 번진다고 하더라고 ㅠㅠㅠ 간지럽거나 보기 싫다고 터트리지 말고 그 간지러운 쪽에 냉찜질 꾸준히 해주면 간지러운 것도 줄고 수포도 줄어들더라! 냉찜질을 습관처럼 계속 해!
그리고 두 번째는 심한 다이어트를 하거나 밤을 자주 새서 몸 균형 깨트리면 안 돼 ㅠㅠ 이게 제일 큰 요인이야 밥도 잘 먹고 잘 자야 돼
세 번째는 수분 보충을 잘 해줘야 돼 물도 좋지만 체내에 직접적으로 흡수가 될 수 있는 수분 가득한 과일이나 야채 많이 먹어주고! 나는 주로 사과나 오이나 당근이나 배 먹었어! 그리고 견과류 자주 챙겨 먹었는데 이것도 효과가 있는 것 같아
제일 중요한 네 번째는 통풍이 잘 되게 둬야 돼 땀 흘리고 오거나 이랬을 때 절대 습하게 두지 마 ㅠㅠㅠㅠ 습하게 두면 더 심해지더라... 그리고 물에 자주 닿게 해줘도 안 돼 ㅠㅠㅠㅠ 손은 특히 자주 씻으면 더 심해져 ㅠㅠ
다섯 번째는 병원 관련인데 솔직히 병원에 가도 이건 면역력 관련 문제고 직접적으로 해결해줄 수 있는 게 딱히 없어서 스테로이드 처방해주거든 내가 여러 병원도 많이 다녀보고 했는데 솔직히 효과는 딱 그때뿐이고... 내성이 생기니까 약도 점점 강해져서 그런지 몸에 안 좋더라 ㅠㅠㅠㅠ 그리고 병원 안 가기 시작하니까 한 달 정도 지나고 더 심해졌기도 하고 ㅠㅠㅠㅠ 딱히 추천은 안 해...

[익인10]

ㅠㅠㅠㅠ고마워 슼하께!

[익인14]

냉찜질하면 차가운 게 피부에 자극돼서
하고 난 뒤에 뭔가 더 간지럽던데ㅠㅠ

[익인15]

혹시 쓰니야 요즘은 어떻게 살아 ㅠ
나 습진생겼는데 발에서부터 다리로 번지더니 팔도
그래 ㅠㅠㅠㅠㅠ ㅅ어떡하지 병원다니고 한의원다니고
대학병원까지왔네