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20키로빼는데 3달 가능해??11

l조회 90
이 글은 8년 전 (2017/10/30) 게시물이에요
식이조절+운동..!
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익인1
운동을 어떻게 하냐에 따라 달린거 같아
8년 전
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글쓴이
하루에 운동 세네시간 하려구 두번으로 나눠서!
8년 전
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익인5
어..근데 운동 많이 하는거 안 좋아 하루에 1시간~1시간30분이 제일 적당해! 물론 쓰니가 잘 조절해가면서 하면 괜찮아! 열심히 해서 꼭 목표 이루길 바랄게!
8년 전
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글쓴이
앗 진짜? 그럼 하루에 두시간으로 잡아너ㅏ야겠다... 생각해보니 식이조절도 해야해서 무리가있긴하겠다ㅠㅠㅠㅠ 고마워!!!!!
8년 전
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익인2
가능하긴 할 듯
8년 전
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익인3
가능해!! 40일에 15키로까지 빼봤어!
8년 전
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글쓴이
헉 진짜? 만년68~70키로라 제발 근육형 45가 소망이라...
8년 전
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다른익인4
우와 40이에 15키로..?대단하다 익인이...!
8년 전
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익인7
내가 좀 많이 뚱뚱해서 더 빨리 빠진걸거야 ㅠㅠㅠ
8년 전
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익인6
두달동안?? 13키로 빼봤음
물론 그전에 살집이 있었던지라
8년 전
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글쓴이
ㅈ금 내가 160에 70키로야ㅠㅠㅠ 흐엉 고맙다
8년 전
   
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