점핑 다이어트 진짜 살 많이 빠진다....

흑흑 행복한데 힘들어ㅠㅠ

[익인1]

그 방방이에서 점프하는고?

[글쓴이]

웅웅.. 진짜 조아 그거 30분 정도 하고 30분은 근력 하는데 근력이 진짜 어후...

[익인3]

울집 15층인데 해도 되나???바닥울리는거 없오?

[글쓴이]

?? 그거 따로 센터가 있어!!! 휘트니스 센터처럼

[익인5]

아 난 갠적으로 하는줄...뭔지 알거같다

[글쓴이]

5에게
그치그치 갠적은 잘 안되더라ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 근데 생각해보니까 개인적으로 해도 될듯!!

[글쓴이]

5에게
그 영상 따라하면 암튼 살 엄청 빠져!!

[익인2]

점핑 다이어트가 뭐지...검색해봐야디

[글쓴이]

ㅇㄷㅇㄷ

[익인4]

실내에서 해두되는거야?

[글쓴이]

아닝!! 돈주고 하는고야!!!

[익인6]

오오 찾아봐야지 혹시 얼마동안 해서 몇키로 빠졌는지 물어봐도될까w

[글쓴이]

지금 10일째고 첨엔 63이었어! 내가 고삼때 팍 찌기도 했지만 현재 4정도 빠졌는데 실제로 보기엔 더 빠진것처럼 느껴진데 왜냐하면 체지방량이 엄청 줄고 근육이 늘었어!!! 군살이 없어죠송!!

[익인7]

오오오 고마워!!!!고3때 앉아서 먹기만했더니 체지방 장난아님ㅠㅠ나도 63정도된다 지금부터 부지런히 빼야지

[익인8]

익인아 뒤늦게 미안한데 얼마에 했어?? 나도 점핑 알아보고 왔는데 넘 비싼 건가 해서ㅠㅠ

[글쓴이]

나 60회 24마넌 그리고 지금 50kg 진입 해써!!

[익인9]

와...나 30회 24만원이었는데 비싸게 한 거 맞지ㅠㅠㅠ

[글쓴이]

헉쓰... 난 수험생 할인받응거라 괜찮은것 같은데?? 살 지금 요요 없이 5키로 빠져써 22일 됐어!

[익인11]

와 많이 빠지긴 한다..혹시 식이같은 거 따로 했어?? 나는 거기서 30분 운동하고 뭐 단백질 쉐이크? 같은 거 준다던뎅

[글쓴이]

11에게
옹옹!! 마져 그 쉐이크가 진짜 좋아ㅠㅠㅠ

[글쓴이]

11에게
나같은 경우는 거기서 주는 허벌티를 진짜 열심히 마셨어!! 티는 하루에 5리터 꼭 먹으려고 노력했고 처음엔 화장실도 많이가 거기서 주는 쉐이크는 영양분 다 들어있어서 그것도 먹고 밥도 먹으면 살 찌거든

[글쓴이]

11에게
그래서 나는 6시 반 타임에 가서 운동 유산소 30 근력 30 거기서 하거든 끝나고 쉐이크 한잔으로 저녁 대체했고 2주동안은 점심으로 닭가슴살 양파 파프리카 볶음만 먹었고! 요즘은 점심엔 먹고싶은거 먹는중이야!! 2주만 독소 ㅂ빼려고 그렇게 먹었어ㅠㅠ

[익인12]

글쓴이에게
와..익인이 열심히 했구나 식이도! 생각해보니까 쉐이크 그런 것까지 다 포함이니까 비싼 거 아닌 거 같기도 하당 ㅠㅠ나도 열심히 해봐야지! 고마워 익인앙!!

[글쓴이]

12에게
마져마져ㅠㅠㅠ 꼭 물 많이 마셔!!??

[익인13]

글쓴이에게
웅웅 고마오! 하트하트

[익인10]

살 많이 빠지긴 하닝?ㅠㅠ

[익인14]

쓰니야 혹시 아직 있니?ㅜㅜㅜㅜㅜ 나 시작할려는데 효과 궁금해서..

[글쓴이]

헉 나 있어 내가 이런글을 썼었다니...

[글쓴이]

나 정확히 수능 끝나고 12월부터 점핑다이어트 시작해서 2월 까지 했구 66->에서 52까지 뺐어!!! 점핑다이어트 다니면 아마 점핑만 하는게아니라 식이요법도 하라할거야.. 허벌라이프 먹으라고 하거든 그럼 쉐이크랑 허벌티 사는데 허벌티는 진짜 효과 좋았어 하루에 허벌티 7? 리터씩 먹었구 점심 닭가슴살 저녁 쉐이크 이렇게 두달동안 먹었당... 다행이도 대학와서 술 엄청 머고 다녔는데 2키로밖에 안 쪘엉.. 하지만 나 반수 시작 ... 엉엉 근데 진짜 효과 많이 봤당!! 이제 이 글 보니까 새롭넼ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[글쓴이]

내가 다닌 점핑은 허그핏점핑이야!! 허벌라이프에서 하는 점핑센터!

[익인15]

와 대박 그럼 14키로 뺀거야? ㅠㅠ 진짜 대단하다... 나 오늘 처음 하고 왔는데 나도 지금 67인데 목표가 십킬 감량이거든 ㅠㅠ 쓰니 댓글 보니까 더 자극 된다 ㅠㅠ 예전 글인데 댓글 달아줘서 넘 고맙구 반수 준비도 열심히하고 화이팅해 !! 쓰니 복 받을 거야 ㅠㅠ 고마워 ❣️❣️❣️❣️❣️

[글쓴이]

너 익두 화니팅❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️

[익인16]

헉 익이나 너무 많이 지났는ㄷ 물어봐도 되나ㅠㅠㅠㅠ엉엉 내가 발목 한번 삐고나서 자주 삐는데 점핑다이어트 오늘 접수하고 왔거든 퓨ㅠㅠㅠㅠ 안좋을까...

[글쓴이]

헐 나랑 똑같네 나는 깁스까지 하고 수술까지 했었는데 그냥 했었다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅌㅋㅋ

[익인17]

헉 다행이다 걱정했는데ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 혹시 내가 고도비만인데 더 잘빠지겠지??퓨ㅠㅠㅠㅠㅠ 점핑 처음해보는데 걱정되네..

[글쓴이]

응응 그럴거야!!