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지금 몸상태에서 다이어트하는 거 무리같아?1

l조회 58
이 글은 8년 전 (2017/12/12) 게시물이에요
기립성저혈압에 갑상선 살짝 재발한 상태인데 지금 스펙은 158/49고 45까지는 빼고싶어 딱 1년 전에 12키로빼고 1년유지하긴했는데 근육이 다 빠져버려서 헬스+요가(된다면 플라잉요가) 병행으로 빼고 싶거든ㅠㅠㅠ... 잘 안빠질 거 아는데 진짜 빼고 싶어서ㅠㅠㅠ 건강에는 크게 무리없겠지 운동하면서 빼는거니까?
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8시에 자서 지금 인남 ㅎㅎㅎㅎㅎ
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익인1
쓰니 지금 스펙에서 더 쪄도 괜찮은것 같은데? 여기서 더 빼면 쓰니 몸 더 안좋아질것 같아
8년 전
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