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http://www.instiz.net/name?no=23284617&page=1&category=1& 아까 글 배워본건 유도(유도부였음),주짓수(화이트벨트3그랄),킥복싱(무에타이 단증이긴 한데 2단),태권도2단,복싱(프로 라이센스는 아닌데 대회 나가서 몇 번 상땀),이종격투기,합기도(3달하다 이걸 왜 배우지? 싶어서 그만둠) 뭐 등등 일단 주관적인 거야 태클도ㄱㅊ 호신술(난 남익인데 인티 여초니까 여자기준으로 쓸 게) 모두 1년 배운다는 가정 하에. 8헬스 헬스를 하여 근력을 키운다고 한들 성인남성을 힘으로 제압할 수 없음 7.합기도 낙법..꺾기..3달해서 오래 배운 건 아니지만 더 배울필요 없다고 느껴서 그만 둔 거기 때문에.. 6.태권도 솔직히 발차기 빼고 큰 임팩트가 없음 5.복싱 복싱이 요즘 다이어트 위주로 수업해서 그렇지 제대로 된 자세배워서 스파링 자주 한다면 실전에 충분히 도움 됨 4.킥복싱 복싱에 발차기를 추가한 것.당연히 발차기도 쓰니 복싱보다 나음 3.유도 똑바로 배우면 엄청난데 똑바로 배우기가 힘듬 내가 다른 운동 해보고 심지어 난 유도부였는데도 내가 배워본 운동 중에 제일 어려운 건 유도라고 생각함 지렛대 원리를 이용해서 상대 넘기기,넘어트린 상대에서 상대를 제압하는 방법도 배움(굳히기라고 이게 변형돼서 주짓수가 됨) 2.주짓수 내가 보기엔 호신술로 여자가 배우면 제일 추천하는 운동 작은 체구로 큰 체구를 이길 수 있는 무술 유도 굳히기가 변형돼서 만들어진 무술인데,생각보다 재밌고 한국에 생긴 주짓수도장은 거의 새로 지은 거라 도장도 깔끔하고 관원들 나이도 다 어려서 분위기도 좋음 1.이종격투기 유도,주짓수,복싱,레슬링,삼보 뭐 등등 오만가지 무술의 장점을 모아서 짬뽕시킨 거임 당연히 호신술로는 최강이지만 여자가 배우기엔 다소 격한 부분도 있어서 비추 다이어트 헬스:? 개인 재량에 따라 효과를 낼 수 있는 운동 운동초보자한테는 비추 태권도*** 경찰공무원 등 단증이 필요한 직업으로 갈 사람한테는 국가공인 단증이라 되게 이득인 부분이 많고 많이 움직여서 다이어트에도 나쁘지 않은듯 유도** 유도는 다이어트로 효과적이기보다 힘이 잘 길러지는 편 악력 정말 이빠이 길러지는 운동이다 주짓수** 주짓수도 생각보다 살 안빠짐 힘 보다는 최대한 상대방을 적은 힘으로 제압 할 수 있는 기술을 배워 사용하기 때문에 다이어트보단 힘 증가+호신술이 더 큰 것 같음 복싱,킥복싱**** 다이어트에 복싱,킥복싱이 좋다는 소문이 퍼지지 전국에 복싱,킥복싱 도장에 따로 다이어트반이 많이 늘어났고 때문에 다이어트하기에 부담감도 없고 괜찮음 다만 관장의 역량에 달려있단 거? 이종격투기***** 살도 잘 빠지고 호신술로도 좋은데요...힘들어요....
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