올해 고3되는데 나 체력 진짜 어떡할까

보통 시험기간을 한 달로 두고 공부하는데 시험보는 

주부터 자도 자도 너무 피곤해서 공부을 못 할 지경이야. 그렇다고 잠을 줄인적도 없고 적어도 6시간은 자는데도 너무 피곤해서 학교에서 잠만 잔 적도 있어 그래서 이번 기말도 망쳤고. 홍삼도 꾸준히 먹는데 정말 왜 이러는지 모르겠어. 잠을 많이 자면 덜 피곤하지 않을까 싶어서 많이 자봤는데 그것도 소용이 없더라고. 이제 고3되면 잠을 더 줄여야 할텐데 정말 걱정이야ㅜㅜ 체력을 어떻게 보충할 수 있을까?

[익인1]

홍삼같은거라두 먹어봥

[글쓴이]

이미 먹고 있어ㅜㅜㅜ

[익인2]

그래..? 그럼 지금 방학이니꺼 방학동안만 헬스같은거 하는거어때??

[익인3]

꾸준한 운동

[익인4]

하루에 30분씩이라도 걸어봐!!

[글쓴이]

방학때만 해도 효과 있을까? 학기 중엔 야자다 뭐다 힘들거같아서...

[익인5]

일단 방학때라도 해봐 그리고 학기중에는......학교랑 집이랑 거리가 멀지않으먄 걸어다니거나하면 좋은데..

[글쓴이]

학교랑 집이랑 15분 거리라서 걸어서 가긴 하는데 체력이 좋아지고 이런건 못 느껴가지고ㅠㅠ

[익인6]

글쓴이에게
15분거리면 좀 짧긴하다...일단 방학때라도 해보는게 좋을듯

[글쓴이]

6에게
그래야겠다..하루에 30분에서 1시간 정도 걸으면 되려나?

[익인7]

글쓴이에게
웅 처음이니까 그정도면 적당할듯

[글쓴이]

7에게
고마웡 익인아 좋은 밤 보내~❤️