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인바디를 했는데 근육량을 늘려라고 한다2

l조회 48
이 글은 8년 전 (2018/1/10) 게시물이에요

2키로 정도 더 늘려라고 하는데 헬스장에서 무슨 운동을 해야지 근육량이 늘어날까

대표 사진
익인1
플랭크...?
8년 전
대표 사진
익인2
스쿼트, 벤치프레스, 밀리터리프레스, 풀업
8년 전
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