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와이드 스쿼트나 마일리 사이러스 운동 해본 익인 있어??4

l조회 118
이 글은 8년 전 (2018/1/11) 게시물이에요
그거하면 원래 무릎 옆쪽?약간 위쪽 근육 뻐근한거 맞아???잘못된 자세라서 그런건가ㅠㅠ
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익인1
헉 난 그냥 궁디랑 허벅지만 아푸던데ㅠㅠㅠ 자세가 잘못 됐거나 무릎이 안 좋아서 그런 거 아닐까,,,? 다른 운동 하는 거 ㅊㅊㅠㅠ
8년 전
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글쓴이
혹시 다른 운동 추천해줄 수 있니?ㅠㅠㅠㅜ
8년 전
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익인2
사실 나는 마일리가 제일 잘 맞아서 그것만 하는데 정아름이나 캐시도 괜찮았어! 누워서 하는 거야 각각 3번씩 하니까 효과 좋드라
8년 전
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글쓴이
너무너무 고마워ㅜㅠㅠ????
8년 전
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