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다이어트하는데 매끼마다 샐러드 먹고4

l조회 213
이 글은 8년 전 (2018/1/13) 게시물이에요
밥먹거든 

샐러드로 배 채운다음에(파리바게트 샐러드 양 2/3정도?) 밥 평소보다 1/3만큼먹는데 

괜찮아??? 샐러드 칼로리 별로 안높지? 

드레싱은 오리엔탈이고 그냥 양상추에다 소스 조금 부어서 먹어!! 

혹시 이러면 더 살찔려나?ㅠㅠㅠㅠ
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익인1
그냥 샐러드만 먹고 빵 한쪽 먹어 ! 난 그렇게 하는중
8년 전
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글쓴이
나 근데 밥안먹으면 속이 너무 허해서ㅠㅠㅠ 아침 점심은 이렇게먹고 저녁은 샐러드만 먹는데ㅜㅜㅜ 이렇게하면 별로얌..?
8년 전
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익인2
아 나는 밥 안먹어도 살수있어서 그냥 밥1공기 /샐러드.빵/ 빵.계란2개이렇게 먹거든 그래도 밥 먹고 하는 운동이 중요한거니까 !!! 많이만 안먹으면 된다구 생각해 어느정도 탄수화물이 있어야 운동을 하니까!! 쓰니방법도 좋은거같앙 아 그리고 레몬물 마셔봐 물도 많이 마시게되는거같고 붓기도 빠지는거같아
8년 전
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글쓴이
오!!!!!고마워ㅠㅜㅜㅠㅜㅜ❤️ 착한익인이 오늘하루도 즐거운 하루 되길바라ㅎㅎ
8년 전
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