나 1일 5식 하다가 1일 3식 하니까 살이 쭉쭉 빠져ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

식탐이 ㄹㅇㄹㅇㄹㅇ 엄청 많거든 물론 지금도 많아서 먹고싶은게 너무 많아..

그치만 바지핏이 너무 안예뻐서 예쁜핏을 만들겠다고 다짐하면서 꾹 참았어

1일 5식을 하던 나였지만 3식만 하고 간식 거의 안먹었어 안먹지는 못하고ㅎㅅㅎ.. 먹어도 고구마츄 같은거나 두유 먹고 

근데 일주일에 한번정도는 그냥 치킨도 먹고 술도 마시고 그랬당!!

평소에 다이어트식 먹은거 아니고 그냥 일반식 먹고 가끔 샐러드 먹을때도 있었어

내가 한 운동은 숨쉬기와 스트레칭 그리고 계단 자주 이용하려 노력하기 정도..?ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

그래서 솔직히 한 건 밥을 줄인거밖에 없는데 잘빠져서 기분좋다아~~~~

기간은 1달 반? 2달정도 했어

160/49 -> 160/44 45 왔다갔다