호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
https://instiz.net/name/23568241주소 복사
   
 
HOT 이슈일상연예드영배장터픽션공포뷰티스터디iChart출석체크게임변경
로고
인기글
공지가 닫혀있어요 l 열기
필터링
전체 게시물 알림
일상
신설 요청
혹시 미국에서 여행 중이신가요?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마

나 160에 40키론데6

l조회 70
이 글은 8년 전 (2018/1/21) 게시물이에요
진짜 근육도 하나도 없고 몸에 힘이 없어 생활하는게 힘듬...
연관글
나 160에 남친 188인뎁..5
165에 48인데 객관적으로 봐도 마르지도 그렇게..4
익들아 168에 46이면 몸 어떨 것 같아?12
키 162랑 180이랑 같이있으면 별루야....?23
대표 사진
익인1
헬스 다니는 거 어때?? 단백질 많이 먹고 근력운동 위주로!!!
8년 전
대표 사진
글쓴이
나진짜 돈만 있으면 헬스나 필라테스 끊어서 건강한 몸 만들고싶어 퓨ㅠㅠ
8년 전
대표 사진
익인5
아니면 덤밸 같은 거 사서 이두(팔근육) 운동이랑 스쿼트(하체운동)하면서 집에서라도 하는 거 추천할게!!! 나도 근육부족인데 이제 헬스장 다닌지 일주일 됐거든ㅠㅠ 근데 운동을 하나도 안 하고 하니까 진짜 얼마나 심각한지 알겠더라... 스쿼트가 진짜 효과짱이라니까 집에서라도 꼭 해 보길!
8년 전
대표 사진
익인2
나도 한창 살빠졌을때 그랬어서 고민했는데 유튜브에서 아무 홈다이어트 비디오 찾아서 하면 근육도 예쁘게 붙고 몸에 힘도 생기고 라인도 예뻐져써! 난 이소라 그 복근운동 비디오 효과 많이봄
8년 전
대표 사진
익인3
집에서 유투브 요가 영상 보면서 하루에 한 시간씩 따라해봐 !!
8년 전
대표 사진
익인4
그리고 밥 제대로 챙겨먹고 ㅜㅠㅠ 넘 말랐다
8년 전
로그인 후 댓글을 달아보세요


이런 글은 어떠세요?

전체 HOT정보/소식팁/자료기타댓글없는글
나는 밥안주거나 부실하게 주는 회사는 거름
5:19 l 조회 1
우리 할머니 갑자기 중환자실 가셨어
5:18 l 조회 5
여대 올해 편입생인데 4
5:16 l 조회 8
여익들아 회사남자후배랑 퇴근하고 연락 가능?2
5:16 l 조회 8
앞머리 스프레이 뿌리고싶은데 이마에 어떻게 해야 안묻지2
5:16 l 조회 6
초록글 이슈에 글이 없어1
5:15 l 조회 15
왁 이제 인티 접속했는데 되는구나
5:11 l 조회 15
이참에 이전에 쓴 글들좀 다 지워줬으면 하는 사람 나야나1
5:11 l 조회 16
트라우마는 어떻게 하면 없어질까 6
5:10 l 조회 25
어릴땐 종교 믿는거 진짜 이해안됐는데 4
5:10 l 조회 34
생리 1일찬데 헬스 갈까말까1
5:10 l 조회 15
눈 떨림 2주짼데 어느 병원 가야할까 2
5:05 l 조회 35
입사 대기중이라 걍 밤낮 바뀐채로 사는데6
5:03 l 조회 60
트럼프는 어떻게 대통령이 된거야6
5:02 l 조회 39
피겨스케이팅 추가하기
더보기
벌써 그프 시작이네.. 1
연예 게시판에 기사 갖고와주는 익인 있어서 와봤는데
지아야.. 진짜 속상하다
thumbnail image
우열을 가리기 힘든 해인이 의상 베스트 탑2
thumbnail image
신지아 사랑의꿈
thumbnail image
2425시즌 차준환 로꼬
아니 나 포타 걍 백업용으로 올려둔 그림 누가 결제함5
5:02 l 조회 80
신혼집 생필품 비용 원래 이렇게 많이 들어..? 2
5:01 l 조회 31
내 글 왜 다 지워짐?6
5:00 l 조회 135
최근에 목감기 걸려본 익들아 5
4:59 l 조회 15
못생겼는데 끌리는남자 특징3
4:59 l 조회 42
과거가 너무 그리우면 어떡하지6
4:58 l 조회 94


12345678910다음
일상
이슈
연예
드영배
20:18
1인티 을마나 성공 하려고 이렇게 오래 점검 한건지 1
2급상승 갑자기 죽는게 너무 무서워 19
3내 글 왜 다 지워짐? 5
4새벽 3시 4시에 젷 통증을 잘 느낀대 1
5과거가 너무 그리우면 어떡하지 6
6아니 나 포타 걍 백업용으로 올려둔 그림 누가 결제함 5
7어릴땐 종교 믿는거 진짜 이해안됐는데 3
8신혼집 생필품 비용 원래 이렇게 많이 들어..? 2
9입사 대기중이라 걍 밤낮 바뀐채로 사는데 6
10라면 두개 먹어못먹? 6
11왁 이제 인티 접속했는데 되는구나
12이참에 이전에 쓴 글들좀 다 지워줬으면 하는 사람 나야나 1
13여대 올해 편입생인데
14생리를 안함 가슴 땡땡 부엇는데 7
15눈 떨림 2주짼데 어느 병원 가야할까 1
 
 
 
 
 
1 던 인스타 스토리 논란..jpg
2 앱한테 속아서 재산 200억 주고 빚 7억을 획득한 몽글이
3 일본인 : 어이 Grok!! 다케시마는 어디 땅이야?? 소유국에 ⭕️ 쳐줘 6
4 당근마켓 새로운 사업 아이템.jpg
5 2025년 국산차 판매량 순위 공개
6 케이크 절반 먹고 환불 요청
7 실시간 디즈니 주토피아와 콜라보한 블랙핑크.jpg 1
8 MZ의 줄임말을 대하는 89년생 반응 .jpg
9 한국에서 하루에 80만개씩 팔린다는 우유...jpg
10 3D디즈니 프린세스들 보면 생김새가 백인이 아니라 거진 동양인임 2
11 돈 관련 잔인한 현실 말해 보는 여시 달글 캡쳐
12 박나래-매니저 사건으로 떠오르는 이론
13 요즘 트위터 ㄹㅇ 피곤한 이유1
14 런닝맨 멤버들도 몰랐던 송지효의 8년 연애고백 (충격받은 지석진 반응ㅋㅋㅋㅋㅋ)
15 커피 전문점인데 커피보다 팝콘이 더 맛있는 카페.jpg
 
 
 
 
 
1 준환이 진짜 멘탈 고트다 4
2 차준환 선수는 프리까지하면 보통 몇위권으로 예상…? 5
3 초록글차준환 슨슈 메달권은 힘들어? 11
4 근데 차준환 진짜 잘생겼구나 2
5 어제 쇼트 같이 달리고싶었는데 너무 아싀웠음 5
6 오늘 전체적으로 점수 좀 짠 편인가 4
7 아이유 차준환 광고 연달아 나와서 생각난건데 김연아의 키스앤크라이 아시는분? 18
8 준환이 01이니까 올 해 26이잖아 4년 뒤에도 가능한가 4
9 지금 금지어들도 써지나?? 존잘 존예 3
10 난 이번 올림픽 스노보드 제일 재밌는듯ㅋㅋㅋ 2
11 어쩔수 없는 한국인인가봐 차준환 경기 끝나니까 6
12 차준환선수 머리숱도 아름다움 6
13 인티 못달려서 티비로 보는데도 치지직 댓글 봤는데 4
14 팬싸 희열감 장난아니던
 
 
 
 
 
 
1 초록글왕사남 어제 보고 왔어..... 1
2 초록글오늘 휴민트 개봉인데 돌아왔구나 2
3 초록글왕사남 궁금한데 4
4 초록글가족/멜로/공포 배제된 한국 드라마 없나.. 4
5 초록글아너 너무 재밌어.. 1
6 초록글쌍궤 이애위영 교양사아 다 재밌음 ?? 4
 
 
 
 

인스티즈앱 설치

소개   이용 문의   광고/제휴   채용   
권리 침해   개인정보취급방침
(주)인스티즈   사업자등록번호 : 655-86-00876   
통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991   대표 : 김준혁

© instiz Corporation