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다이어트중인데 배고픔을 진짜 못참겠을때 어떻게 하지ㅠㅠㅠㅠ3

l조회 48
이 글은 8년 전 (2018/1/21) 게시물이에요
배가 고프지 않은데도 뭔갈 먹으려고 이곳저곳 다 뒤지고 너무 불안함ㅠㅠㅠㅠ 스트레스받을수록 더 먹으려고 해서 요즘 진짜 최고 몸무게 찍고 살빼려고 하는데 배고픔을 진짜 못이기겠어 안먹으니까 우울하기까지 해... 어떡하지ㅠㅠㅠㅠㅠ
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배고픔을 잊을만한 딴 걸 찾아봐
8년 전
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익인2
먹으면 안된다는 강박때문에 그런거면 보조제는 어떨까? 조금이라도 먹을수있다는 그런 안정감 생길것같은데 물론 그거 믿고 엄청 먹으면 안되지만ㅠㅠ 허술한 조언이라서 미안ㅠ
8년 전
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익인3
걍 먹고 운동해~~~~ 그거 계속 참고 그러면 다음날 폭식함 ㅠ 안먹는다고 그렇게 많이 빠지지도 않고
8년 전
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