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돼지익의 다이어트 일기장 시작~!

l조회 42
이 글은 8년 전 (2018/1/22) 게시물이에요

1일차 161cm / 56kg

30일안에 체중감량 앱 1일차 운동 1세트

아침 비타오백

점심 피자(점심먹구 다이어트 결심했음...진짜임..)

저녁 X


2일차

30일안에 체중감량 앱 2일차 운동 1세트

아침: 딸기 1.5개 바나나 1개

점심: 일반식 반식

저녁: 딸기 1개 오렌지 1/4개


3일차

아침: 딸기 2개 바나나 1/3개 삶은달걀

점심: 알리오올리오 파스타

저녁: X


4일차

아침: 딸기 3개 바나나 1/2개 삶은달걀

점심: 떡볶이 5점 김밥 5개...

저녁: 딸기 4개 오렌지 1/4개 삶은달걀

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