호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
https://instiz.net/name/23588772주소 복사
   
 
HOT 이슈일상연예드영배장터픽션공포뷰티스터디iChart출석체크게임변경
로고
인기글
필터링
전체 게시물 알림
일상
NLP/바이닐 16시간 전 신설 요청 이성 사랑방
혹시 미국에서 여행 중이신가요?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마

돼지익의 다이어트 일기장 시작~!

l조회 42
이 글은 8년 전 (2018/1/22) 게시물이에요

1일차 161cm / 56kg

30일안에 체중감량 앱 1일차 운동 1세트

아침 비타오백

점심 피자(점심먹구 다이어트 결심했음...진짜임..)

저녁 X


2일차

30일안에 체중감량 앱 2일차 운동 1세트

아침: 딸기 1.5개 바나나 1개

점심: 일반식 반식

저녁: 딸기 1개 오렌지 1/4개


3일차

아침: 딸기 2개 바나나 1/3개 삶은달걀

점심: 알리오올리오 파스타

저녁: X


4일차

아침: 딸기 3개 바나나 1/2개 삶은달걀

점심: 떡볶이 5점 김밥 5개...

저녁: 딸기 4개 오렌지 1/4개 삶은달걀

연관글
다이어트 한다던
다이어트 하는 익들아!2
로그인 후 댓글을 달아보세요


이런 글은 어떠세요?

전체 HOT정보/소식팁/자료기타댓글없는글
지금 생각나는 음식 뭐야?
19:19 l 조회 1
아직도 재택근무하는 대기업도있더라
19:19 l 조회 1
간호익들 너네도 수쌤 진짜 별로야??
19:19 l 조회 2
원래 직장다니면서 살 절대 못빼?
19:19 l 조회 4
지방쿡 << 이 유투버 살은 대체 언제 빼??
19:18 l 조회 10
자작나무 톤업 선크림 쓰는데1
19:18 l 조회 9
내 친구 알바 근로계약서를 안쓴다는데2
19:18 l 조회 8
잇티제들아
19:18 l 조회 9
궁금한게 왕이 말이야
19:17 l 조회 11
쿠팡 하나만 배달 왜 이리 싸??
19:17 l 조회 6
0.7 찐거면 티 안나나?5
19:16 l 조회 19
알바 다 떨어져서 이제 알바앱 탈퇴함 ㅋㅋㅋㅋ2
19:16 l 조회 19
오늘 진짜 왜케 스트레스받지 4
19:16 l 조회 16
탕후루 vs 두쫀쿠 뭐가 더 맛남?1
19:16 l 조회 4
비밀의숲2 추가하기
더보기
비슾1에서 (스포주의)
thumbnail image
정보/소식 tvN <비밀의 숲 2> OST 예약판매
아 망했다
블레 감독판이랑 일반판이랑 뭐가 다른거야??? 3
마지막화 보는중인데 연출왜이랭
다들 비밀의 숲 좋아하는 이유가 뭐야? 1
남자들이 대부분 좋아하는 여자 얼굴상이 뭐임?11
19:16 l 조회 28
차멀미 1도 없었는데 생긴듯
19:16 l 조회 3
근데 성적인 욕을 모욕죄로 신고하면 돼?2
19:15 l 조회 21
나 백수인데 방어가 먹고싶어…
19:15 l 조회 12
칼더치하던 구남친이 돈을 갑자기 많이 1
19:15 l 조회 11
너네 서울에 30평 위치좋은 집+차 있고5
19:14 l 조회 19


12345678910다음
일상
이슈
연예
드영배
19:18
1 S&p, 금도 불안하면 이거 사 2
2애들아 절대 살 안 찌고 폭식하는 꿀팁 알려줄게 9
3 고딩 동생 졸업식에 현수막 제작해서 들고간 후기40 7
4알바생이 목소리 기어들어가는거... 왜그런거지ㅠ 13
5근데 성적인 욕을 모욕죄로 신고하면 돼?
6지금 하는 공장알바 공장치고 개꿀인데 그만둘거임
7존잘남 만나는데 너무 ... 너무 행복함 아무것도 안해도 그저 행복해 14
8손따는게 유사과학이라는거 죽을때까지 못믿음 2
9근데 짝남 스윗해서 좋았눈데 스토커도 신고 안하는거 보면
10유치원 정교사 자격증 2급 재발급 잘 아는 사람ㅠ
11두존쿠 너네하루에 몇개까지 먹어봄?? 12
 
 
 
 
 
 
 
 
 
1 지식인 공개된 신재은 인스타 반응 ㅋㅋㅋㅋ 12
2 'F1 황제' 루이스 해밀턴, 킴 카다시안과 사귄다! 프랑스 파리에서 핑크빛 열애설 10
3 엄친딸 둘이 나란히 의대, 과학고 갔다는 얘기 듣고 온 엄마 5
4 원주 아파트서 세 모녀 숨진 채 발견…"딸 문자에 걱정" 父 신고 3
5 탈북자들이 남한에서 적응 못하는 이유 21
6 ktx에서 보조배터리 충전한다고 꽂아놧는데 82퍼였는데 0퍼됨 1
7 530kcal vs 530kcal 뭐 먹을래? 11
8 프랜차이즈 두바이 디저트
9 반응좋은 솔로지옥 최미나수 숏컷 시절 jpg 3
10 엄마가 재혼하고 아이가 생겼는데 전 찬밥 신세네요
11 "자녀 1명당 1억, 둘 낳으면 2억"…부영그룹, 벌써 134억 쐈다
12 니트는 절대 세탁안한다는 김나영
13 민희진 인스타그램 업데이트 .ins
14 사회생활 할 때 필수 덕목
15 가출했다가 빚지고 당당히 돌아온 고양이.jpg1
16 햄스터 딱밤·청소기 학대자 신원 드러나…구조된 햄스터 상태 처참8
17 핫도그 소스취향 고르기5
18 두바이 쫀득광어.jpg1
19 갤럭시 S26 국내 소비자 '내수 차별' 불만 재점화1
 
1 아니 영지 경도 당첨되고 안 온 사람 왤케 많아 4
2 제니 이사진 얻을라면 독방가여하나? 16
3 와 하투하 응원봉 실물 짱예쁜데 8
4 왕홍 박명수님 황제한테 가장 총애 받는 후궁 같음ㅋㅋㅋ 12
5 이영지의 경찰과 도둑 기부 3
6 하투하팬들아 근데
7 지금 멜론 탑텐 상승폭 봐 1
8 박명수 왕홍 보니까 고전짤 생각남ㅋㅋㅋㅋ 1
9 라이즈 인형 본체 고증 되게 잘햇다 1
10 오늘 팬싸 원빈이 !! 1
11 두쫀쿠 열풍이 확실히 식긴 했다
12 음방 엠씨중에 남2 여1 조합으로 6
13 여권이랑 청소년증이 없는데 방법 없을까?? 2
14 타팬의 눈이 정확하다며..엔시티 도영 굿즈 좀 골라주세요 15
15 리쿠랑 쿠리한텐 미안하지만 4
16 코르티스 챌린지 이걸 말아주네ㅋㅋㅋㅋ 6
17 원래 어릴때는 굶어서빼도 이쁘게빠짐? 4
18 솔지 희선수빈 미공개 1
19 엥 방지민도 그 웨이크원이라하지않았나? 제베원쪽? 4
20 아니 코르티스 태국버전 GO 리믹스한 아이돌이랑 1
1 박지현도 업계에서 되게 잘봐주는 느낌이네 대기중인 차기작이 3편이니.. 18
2 왕사남 좋았던 점
3 대군부인 10일 뒤 쯤에 한복 대군쀼 볼 수 있다 ㅋㅋㅋㅋ 13
4 난 업계픽이란 말이 잘 이해가 안감 6
5 정보/소식 [단독] '리얼' 각본 쓴 이정섭 감독, 김수현 명예훼손 혐의 검찰 송치 31
 
 
 
 
 

인스티즈앱 설치

소개   이용 문의   광고/제휴   채용   
권리 침해   개인정보취급방침
(주)인스티즈   사업자등록번호 : 655-86-00876   
통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991   대표 : 김준혁

© instiz Corporation