잘때 정자세로 자도록 노력해ㅜㅜ

인생 거의 한쪽으로 누워서 잤더니 이석증왔는데 

지옥이 따로 없어

[익인1]

나 거의 정자세로 자는데 허리가 너무아퍼..

[글쓴이]

호엥 ㅜㅜ 허리에 문제잇남 ㅠㅜㅜ 이래도저래도 문제네

[익인70]

무릎을 구부리면 덜아플껄

[익인77]

익아 베개위에 다리 올리고 자랑!!!-4년차 허리디스크익

[익인114]

난 목~엉덩이위까지 담요깔고 무릎아래론 베개위로하고잔다 딱 편해 !!

[익인2]

이석증이뭐야?

[익인3]

22

[익인4]

귀안에 돌같은게 떨어져나와서 어지럼증 오는거 였나

[익인5]

난 허리 아파가지고 옆으로 누워잠..ㅠㅠ

[익인6]

헐 나 맨날 완쪽으로돌아서 자는데

[익인7]

나 완전 정자세로 자서 가족들이 신기하다 하는데!

[익인8]

헐 돌아서자면 그런거 생길수있어?..
나 귀가 안좋은데 ㅠㅠ 잘 안들리구 어지러워

[익인9]

난 정자세로자기만하면 가위눌려서 못자겠던데ㅠㅠ맨날 왼쪽오른쪽 옆으로자ㅠㅠ

[익인16]

헐 나도

[익인23]

헐 나도이래

[익인27]

나도ㅜㅜㅜㅜㅜㅜ

[익인32]

나도ㅠㅠㅠ

[익인34]

헐나도

[익인41]

헐 그러고보니까 항상 가위눌렸을때 생각해보면 정자세였어ㄷㄷㄷㄷㄷ

[익인44]

대박 나도

[익인46]

헐 나도

[익인55]

아 나도ㅠㅠㅠ뭐야 정자세로 자면 가위 잘 눌려..?

[익인60]

헐 나도

[익인62]

헐 나도ㅜㅜㅜ

[익인68]

헐 나도

[익인79]

헐 나동

[익인81]

헐 나도 하면서 내렸는데 다들 똑같구나

[익인88]

나도그래ㅠㅠ

[익인108]

나도 ,,,, 세상에

[익인10]

정자세 자고싶어도 잠이 안온다 ㅠㅠ

[익인61]

222

[익인66]

3333마자마자ㅠ

[익인101]

444 ㄹㅇ 나도 항상 노력하는데 정자세는 잠이 안 옴퓨ㅠㅠㅠ

[익인11]

정자세로 자면 가슴 한가운데가 눌리는 기분이라서 돌아서 잔다....예전에 가슴 한가운데만 ㄹㅇ 눌리는듯이 그런 감각이 있었어서 그런가

[익인12]

나두 원래 정자세로 못잤는데 계속 정자세로 자려고 하다 보니까 이제 정자세 아님 잠못잔닷

[익인13]

정자세로 자기만하면 가위눌려서 못자겠던데 ㅠㅠㅠㅠ흐미 ㅠㅠ

[익인14]

22ㅠㅠㅠㅠㅠ

[익인25]

33333

[익인15]

정자세로 자면 꼬리뼈쪽 아파서 못잔당

[익인17]

헐 나도 이석증인데 진짜 괴로워 하루종일 토하고 응급실감..

[익인18]

근데 자기한테 맞는 잠자는 자세가 있대 그걸 찾는게 중요...

[익인19]

난 한쪽으로 돌아누워야 잠이 잘 와서 맨날 그러고 자는데ㅠㅠ

[익인20]

정자세 잠이 하나도 안 와..

[익인21]

나 혼자 산다 보니까 잠 자는 것도 자신에게 맞는 자세가 있다고 하던데!

[익인22]

옆으로 잘때 편한 베개로 자면 괜찮지 않을까..?

[익인24]

정자세로 자고 싶은데 배에서 꼬르륵거려... 배도 안고픈데 민망하게...ㅠ

[익인26]

헐 나는 메니에르야! 5년째 앓고있고 양쪽귀로옴ㅠㅠ 너익진마 힘들겠다.. 에효 우리 둘다 힘내자 나 어지럼증에대해선 박사야....ㅋ 언제든 궁금한거 물어봐

[익인64]

나도 며칠전 부터 일어나려고만 하면 세상이 뱅글 도는기분이고 누울려고하면 뺑뺑이 탄거마냥 어지러운 기분인데 이것도 이석증인거야???

[익인117]

헉 인티 오랜만에와서 지금봤다ㅠㅠ 음 어지럼증에는 메니에르, 이석증, 안구진탕같이 엄청 종류가 많아서 꼭 가서 검사를 여러개 해봐야해 어지러운게 일어날때랑 누울때만 어지러운거야 아니면 오른쪽이나 왼쪽 어느한쪽으로 기울일때 어지러운거야??

[익인121]

혹시 청력은 언제낮아지는지, 어떤 이명현상이 들리는지도 알려주

[익인73]

나진짜 머리 엄청 어지럽고 이게 앉아있으면어디 안기대면 진짜 어지러움 그리고 누워도 빨려들어가는 것같고.. 그러다가 심해지면 쓰러질 것 같고 토할것같은데 이것도 이석증인가ㅠㅠㅠㅠ? 이게 한 일주일정도 그러니까 정신적으로도 불안해지더라고ㅠㅠ지금도 가끔씩 그 증상이 와..

[익인118]

윗댓에도 말했듯이 어지럼증병의 종류에도 여러가지가있어ㅠ 나는 오진으로 저 모든 진단을 받아봄..ㅋ 나는 너무아지러워서 숨도제대로 못쉬었는데 진짜 너무힘들지ㅠㅠ 정신적으로 난 우울증까지왔었어.. 정말 너무아지러운건 몇시간이고 약간씩 어지러운 증상이 일주일정도 간다는거야 아니면 일주일내내 어지럽다는거야??? 확실한건 큰병원가서 많은검사해봐야해ㅠㅜ 정신이 힘들정도면 꼭 가보는게 맞아 나같은경우는 어지럼증전문병원다냤어

[익인122]

병원긍금하면 알려줄게 의사쌤이랑!! 이 의사쌤이 제일 정확하ㅔ 진단해주샤ㅛ어

[익인75]

스트레스 받으면 시야가 좌우로 흔들리는데 자세바꾸면 괜찮아지거든 이건 왜그럴까ㅠㅠㅠ

[익인119]

어지럼증의 가장큰 원인은 스트레스라고생각해.. 나는 고삼때에는 일주일에 한번씩 어지럼증이왔었고 지금은 스트레스를 안받으니까 정말 잘 안오더라고.. 마음편하게먹는게 젤중요해ㅠㅠ ㄱ런데 어지럼증은 시야가 좌우로 흔들린다!보다는 진짜 너무 어지러워서 제대로 못걷고, 누워있어도 빙글빙글돌고 진짜 죽을맛이거든 너익은 개인적인생각으론 어지럼증!보다는 다른 현상같아!!

[익인111]

혹시 이석증 비행기 타는거랑은 상관없지..?!

[익인120]

웅 나 비행기 많이탔어!! 우리언니도 이석증인데 비행기 어제두 탔어ㅎㅎㅎ

[글쓴이]

헉 머야 병원대기할때 썼고 치료받고 죽다살아서 집오니까 핫플이네

[익인29]

쓰니야 빨리 나아ㅠㅠㅠㅠ많이 힘들겠다ㅠㅠㅠㅠㅠ

[글쓴이]

ㅠㅠㅠ고마우

[익인30]

난 밤에 머리감아서 강제 정자세로 자는데 몇년이 지나도 익숙해지지 않음...

[익인31]

왼쪽으로 누워자는게 좋다고 들어서 왼쪽으로 누워 자는데ㅠㅠ 조심해야겠다

[익인33]

헐 자세가 이상해서 이석증오는거야??

[글쓴이]

자세도 그렇고 스트레스나 면역력 ㅠㅠㅠ

[익인40]

의사쌤이 부자병이라고... 스트레스 안받으면 된다고 하던데..그게 말이쉽지...ㅠ 약먹으면 맨날 잠만자서 짜증나죽겠어..

[익인35]

나 허리랑 몸 아파서 병원 가니까 옆으로 자면 아플 수 있다고 정자세로 자라고 하셨는데 내 몸은 옆으로 간다...

[익인36]

난 항상 옆으로 자고 아빠는 정자새로 자서 자면서 뒤척이는데 아빠가 이석증 왔었다 난 한 번도 안 왔고...

[익인37]

나 잘때 절대 몸 안뒤척이고 정자세 그대로 자는데 일어날때마다 엉덩이 배겨서 죽을 맛이다..ㅜ

[글쓴이]

이석증은 자세도 그렇지만 스트레스나 면역력 떨어지면 걸려.. 한번 걸리면 온 세상이 코끼리코100번한거처럼 빙글빙글 돌고 그거때매 구토 엄청해.. 치료방법도 있는데 그게 한번에 안 통하면 계속 해야하고 재발도 높대.. 평소에 면역력 영양제 잘 챙겨먹고ㅠㅠ 조심해 익들아
방금 병원갔다와서 치환술 받았는데 이석이 안들어가서 내일 또 받으러간다... 약먹고 종일 누워있고 입맛도 없고

[익인38]

정자세로 자면 허리 겁나 아픔

[익인39]

나도 이석증 걸려봤는데 진짜 죽을 맛이야... 한쪽으로 돌아누우면 세상이 핑핑 돌면서 토할것 같아서 한동안 병원다녔다ㅠㅠ

[익인42]

이석증 너무싫음 토하고..

[익인43]

힘내 쓴이야

[익인45]

이삭은 피곤하거나 스트레스 받으면 온다는데??

[익인47]

쓰니가 스트레스 요즘 많이 받나보다 ㅜㅜ

[익인48]

나도 그거 몇 번 걸려봐서 아는데 진짜 사람이 걸릴 게 안 됨 ㅜㅜ 쓰니 푹 쉬어!!!

[익인123]

익인아 혹시 지금은 괜찮아?? 나 하루만에 다시 재발한거같아서ㅜㅜㅜㅜㅜㅜ

[익인124]

응응 요즘은 잘 안 걸리고 있어 병원은 다녀온 거야? ㅜㅜ

[익인125]

웅ㅜㅜ그저께에 고생하다가
어제 병원갔다왔는데 어제는 괜찮은상태였거든
그래서 병원에서 저절로 나은것같다고 했는데 오늘또좀어지러운것같아서ㅜㅜㅜ 쓰니는 괜찮아서 다행이다
난삼수하느라 너무 스트레스를 받았나봐ㅜㅠㅠㅠ

[익인126]

125에게
아구 ㅠㅠ 병원가서 약은 못 받은거구?ㅜㅜ 난 약 처방 받은 거 먹으면서 며칠 지나면 어지러운 것도 덜해지고 그랬거든 스트레스랑 면역력이 떨어지면 금방이라도 재발하기가 쉬운 거라서 안정 취해야 하는데 ㅠㅠ

[익인127]

126에게
응병원에서 괜찮을것같다고 해가지구ㅜㅜㅜㅜ걱정해줘서 고마워ㅠㅜㅜㅜㅜ또 궁금한거생기면 답글달아도될까?

[익인128]

127에게
시간 되면 이비인후과 다시 한 번 가서 약 처방해달라고 그래 약 먹는 게 그래도 낫더라 ㅠㅠ 내가 이석증 걸린 지 좀 돼서 도움 안 될 것 같다만 그래도 아는 거 있으면 답해줄게! 익인이 아프지 말구 푹 쉬어!

[익인129]

128에게
웅웅 너무고마워ㅜㅜㅜ!!❤️❤️

[익인49]

나더 이석증 때문에 고생했어...

[익인51]

이석증 한번 걸리면 재발^^엄청 자주해 진짜짜증남 낮은 베개 못 베고자

[익인52]

진짜 나도 정자세 너무 편한데 그럴 때마다 가위 눌려서 무서워..

[익인54]

헐.....나 맨날 옆으로 누워서 자는데8ㅁ8..

[익인56]

나는 잠 잔 것 같지가 않더라고..뭔가 개운하지가 않아서 정자세로 못잠ㅠㅠㅠ불편해

[익인57]

난 정자세로 자면 가위눌려서 정자세로 못잠 ㅠㅠ

[익인58]

난 옆으로 자거나 엎드려서 자야 잠이 잘 와 ㅠㅠ

[익인59]

난 맨날 왼쪽 보고 자서 왼쪽 광대만 눌려서 오른쪽 광대만 튀어나옴 ㅠㅠㅠ
막 티나지는 암ㄹ는데 셀카 찍을 때 맨날 오른쪽 머리로 가리고 왼쪽으로 찍음..

[익인63]

난 꼬리뼈 부러졌던 거 모르고 살아서 잘못 붙어버려가지구 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 똑바로 못 누워서 잔다 똑바로 누워서 자고싶음 너무 ㅠㅠㅠㅠㅠ 한 쪽으로만 자는 거 턱이랑 광대 아파 흑흑

[익인65]

난꼭 오른쪽으로 자야 잠오더라 ㅋ큐ㅠㅠㅠㅠ뭐 자는 ㅈ중간중간 자세 알아서 바뀌는건지 일어나보면 딴 자세긴한데

[익인67]

똑바로 누우면 허리아파서...

[익인69]

나도 지금 이석증 걸렸는데 미치겠어 속울렁거려서 먹으면 토하고

[익인72]

헐 맨날 왼쪽으로 돌아서 자면 잠이 잘오는데...가끔 정자세로 자긴 하지만...

[익인74]

정자세로 자면 가위눌려ㅠㅠ

[익인76]

비염이랑... 정자세로못자..

[익인78]

ㄹㅇ 정자세로 자야함.. 나는 옆으로 누워서 자다가 얼굴 비대칭됐어 그리고 옆으로 누워자면 주름생긴대 얼굴 눌리니까

[익인80]

기숙사 살때는 항상 정자세로 잤는데ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ긱사 나오니깐 다시 자세 흐ㅡ트러지뮤

[익인82]

분명 정자세로 잠드는데 일어나보면 어디 구석지가서 구겨져있어..

[익인83]

나 옆으로 자다가 정자세로 바꾼 팁은 무거운 이불 덮고 잤어

[익인84]

정자세로 자면 허리가 너무 아파..

[익인85]

어제 나혼자산다에서 본인 몸에 맞는 잠 자세가 있대 옆으로 자야하는 사람이 정자세로 자면 오히려 잠도 깊게 못자는 상태로 자고 피곤하고 안좋다는뎅

[익인91]

222 나는 정자세로 자면 잠이 안 와.. 그리고 정자세로 잔 날에 맨날 꿈 꾸고 그럼 ㅠㅠ 잠을 얕게 자

[익인86]

정자세로 누우면 눈앞이 번쩍번쩍하고 어지러워서 못자ㅠㅠㅠㅠ

[익인87]

나는 정자세로 못자는데 ㅠㅠㅠ 옆으로 자는게 안젛아?? 어제 수면센터에서 박나래한테 옆으로 자라고 그러던데

[익인89]

정자세로 자... 그리고 잘 때 입도 다물고 자는 게 좋아 나 맨날 입 벌리고 옆으로 잤는데 턱 비틀어지고 안면비대칭 왔어ㅜㅜ

[익인90]

자기한테 맞는 자세가 있대

[익인92]

난 정자세로 자는데 일어나서보면 엎드려 자고있더라ㅠㅠㅠ

[익인93]

난 정자세는정자세인데 다리를 베게하나올려놓고 다리하나만 그베게에올려놓고 남은한쪽은 아빠다리하듯이 구부려서잠ㅋㅌㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ세상편한자세 팔은 옆으로 양팔간격좌우로나란히하듯이 쫙피고 대자로잠ㅋㅌㅋㅋㅋ

[익인94]

이석증 엄청 힘들지ㅠㅠㅠ
난 이석증 치료하는거 검사하는거 다 힘들어서 그냥
약으로만 버티고 있다ㅠㅠㅠㅠㅠ

[익인95]

난 매번다르다

[익인96]

헐 이석증ㅠㅠ 이석증 수행으로 조사한 적 있어서 맘에 와닿는다ㅜㅜ 이석증 내가 알기론 근데 평소 자세랑은 크게 상관 없을텐데?? 원인 불명에다가 재발 가능성 엄청 높은 걸루 알고 있는뎁ㅠ

[익인97]

난 누워서 다리 위로 구뷰리고 팔 눈 위로 올리고 자는데...

[익인98]

허리아픈 익들 다리에 쿠션 ? 같은거 넣구 자셈 나 허리 너무 아프고 다리도 아픈데 그케 하고 자니까 아침에 허리도 안아프고 다리도 안아파 ! 물론 내가 자다가 쿠션을 차서 아침에 쿠션은 저 밑에 떨어져 있지만 ..

[익인115]

22ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ분명 가만히 잔거같은데..!

[익인99]

나도 이석증 한번 겪어봤었는데 진짜 죽을맛이야...온 세상이 다 돌아....쓰니 힘내ㅜㅜㅜ

[익인100]

이석증이 뭐야?..

[익인103]

귀에 돌같은거? 떨어지는거였나 아무튼 되게 어지럼증 심하고 쓰러질수도 있는..? 우리아빠도 이석증 있는데 잠자고 일어나다가 휘청 거리시기도 함..

[익인105]

아.. 헐... 그렇구나.. 알려줘서 고마워 !!!

[익인102]

헐어덕해 진짜힘들겠다 쓰니..얼릉 나아ㅠㅠㅠㅠ

[익인104]

나 배게? 베개? 안 껴안으면 잠 못자 23년 동안 그렇게 살앗엌ㅋ

[익인106]

엄마가 옆으로 자는게 좋다했는데 심장 있는쪽으로 누워서 자야한다고 왜그런지 말해줬는데 잊어벌임

[익인107]

생각보다 정자세 불편해하는 익들이 많구낭.. 난 움직이더 않고 정자세로만 자는데

[익인109]

이석증ㅂㄷㅂㄷ진짜괴롭다...쓰니야 얼른나아ㅠㅠ

[익인110]

으악 나도 이석증땜에 전말 힘드럿ㅇㄴ두ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅜㅠㅠ

[익인112]

옆으로 자면 ㄹㅇ 안좋음ㅜㅜ 자기한테 맞는 자세가 있는건 맞는데 옆으로 자는거 자체가 어깨도 안좋아지고ㅜㅜ

[익인113]

나는 항상 옆으로 누워서 잠들면 혼자 정자세로 자도라

[익인116]

우와 나는 정자세 아니면 잠 못 자... 옆으로 자는 익들 많아서 신기하다 난 옆으로 자면 못 자겠더라 ㅠㅠㅠ ㅋㅋㅋ큐ㅠㅠㅠㅠㅠ 신기하다