인스티즈앱 바깥쪽으로 나있는 근육만 도드라지고 있어 이제 육안으로 근육이 보일 정도야 안 그랬는데ㅠㅠ
와이드 스쿼트가 안쪽 승마살? 빼는 데 좋대서 계속 해온지 1~2주 되는 것 같아 근데 다리가 근육질이 되어가고 있어..
잘못된 방식으로 하고 있는 걸까? 자세는 정확하게 하고 있어. 런지가 문제일까 뭔가 근육 자극시키는 느낌이 좋아서 계속 하고 있었는데..
| 이 글은 8년 전 (2018/1/30) 게시물이에요 |
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바깥쪽으로 나있는 근육만 도드라지고 있어 이제 육안으로 근육이 보일 정도야 안 그랬는데ㅠㅠ 와이드 스쿼트가 안쪽 승마살? 빼는 데 좋대서 계속 해온지 1~2주 되는 것 같아 근데 다리가 근육질이 되어가고 있어.. 잘못된 방식으로 하고 있는 걸까? 자세는 정확하게 하고 있어. 런지가 문제일까 뭔가 근육 자극시키는 느낌이 좋아서 계속 하고 있었는데.. |
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