변비 때문에 가루형으로 된 거 이제부터 먹을건데 언제 복용해야해? 하루에 세번 먹을건데 일단 아침에 물 한잔 마시고 하나 먹을거야!점심 저녁이 문젠데 식전이야 식후야?ㅠㅠㅠ 이걸 모르겠어ㅠㅠ