나 불안장애인것같아

계속 당장이라도 무슨일이 일어날것같고 내가 죽을것같고 우리가족한테 무슨일이 있을까봐 겁나고 그럴까봐 울기도해 밖에 나가면 누가 나를 죽이거나 나쁜짓할까봐 무서워서 커터칼도 매일 들고다녀 집에 나 혼자 문닫고 있으면 집에 누가 있는것같고 나를 죽일것같고 그런생각만 들어 이거 불안장애일까 어떻게하면 이런생각을 떨칠수있을까