말랐는데 뱃살있으면 무슨운동을 해야할까 - 인스티즈(instiz) 일상 카테고리

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말랐는데 뱃살있으면 무슨운동을 해야할까17

7년 전l조회 413

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이 글은 7년 전 (2018/2/04) 게시물이에요

뱃살빼는건 달리기가 답인가...?

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	익인2 복부코어운동쓰! 7년 전 글쓴이 운동쓰 예~~ 7년 전 익인10 그 레그레이즈,플랭크! 나도.복부하고싶어서 트레이너분께 예전에 여쭤본거 라능! 7년 전
	익인3 윗몸일으키기..? 7년 전 글쓴이 오우 윗몸일으키기 맞아 그것도 있지 7년 전
	익인5 흐앙 내고민도 그것....다른데 다말랐는데 뱃살뿜뿜함ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 배에 근육도 많은데.....ㅠㅠ 전체적으로 칼로리태우자니 다른데도 같이빠지고.... 이미 플랭크랑 윗몸개 열심히하는데 배만따로빠지진않음....^^ 난 야식이문제야...핫 7년 전 글쓴이 아 맞아 가슴 없어질까봐 뭘 할 생각을 못하겠어...... 7년 전 익인6 ㅎㅎ...이미 가슴은 거의수직.....ㅠㅠㅠ 7년 전 글쓴이 나도...ㅎㅎ 근데 더 없어질까봐.... 7년 전
	익인7 나 걷기랑 플랭크했는데 다리 더 탄탄해지고 뱃살도 좀 들어갔당 7년 전 글쓴이 나도 많이 걷고 플랭크 해야게써 7년 전 익인9 아참 근데 다른 운동 더 하기 싫어서 엄청 많이 걸었다ㅎㅎ.. 기본 3시간 안쉬고 계속 걸었쪙 7년 전
	익인8 고기같은거많이먹니? 식습관 바꾸고 응가만 제때 잘 싸두 뱃살빠쟈 7년 전 글쓴이 마자 사실 알럽고기.... 7년 전


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