호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
https://instiz.net/name/23764903주소 복사
   
 
HOT 이슈일상연예드영배장터픽션공포뷰티스터디iChart출석체크게임변경
로고
인기글
공지가 닫혀있어요 l 열기
필터링
전체 게시물 알림
일상
신설 요청 이성 사랑방 축구 촉
혹시 미국에서 여행 중이신가요?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마

말랐는데 뱃살있으면 무슨운동을 해야할까17

l조회 413
이 글은 8년 전 (2018/2/04) 게시물이에요
뱃살빼는건 달리기가 답인가...?
연관글
라면 먹을까 말까5
부모님 엄하고 무서운 익들아, 원하는거 있으..10
지금 번화가에 혼자 있는데 뭘해야할까2
취업하려면 어떻게 해야할까,,,,^^2
대표 사진
익인1
플랭크
8년 전
대표 사진
글쓴이
아항 땡큐!!
8년 전
대표 사진
익인4
파이팅~~!!
8년 전
대표 사진
익인2
복부코어운동쓰!
8년 전
대표 사진
글쓴이
운동쓰 예~~
8년 전
대표 사진
익인10
그 레그레이즈,플랭크!
나도.복부하고싶어서 트레이너분께 예전에 여쭤본거 라능!
8년 전
대표 사진
익인3
윗몸일으키기..?
8년 전
대표 사진
글쓴이
오우 윗몸일으키기 맞아 그것도 있지
8년 전
대표 사진
익인5
흐앙 내고민도 그것....다른데 다말랐는데 뱃살뿜뿜함ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 배에 근육도 많은데.....ㅠㅠ 전체적으로 칼로리태우자니 다른데도 같이빠지고.... 이미 플랭크랑 윗몸개 열심히하는데 배만따로빠지진않음....^^ 난 야식이문제야...핫
8년 전
대표 사진
글쓴이
아 맞아 가슴 없어질까봐 뭘 할 생각을 못하겠어......
8년 전
대표 사진
익인6
ㅎㅎ...이미 가슴은 거의수직.....ㅠㅠㅠ
8년 전
대표 사진
글쓴이
나도...ㅎㅎ 근데 더 없어질까봐....
8년 전
대표 사진
익인7
나 걷기랑 플랭크했는데 다리 더 탄탄해지고 뱃살도 좀 들어갔당
8년 전
대표 사진
글쓴이
나도 많이 걷고 플랭크 해야게써
8년 전
대표 사진
익인9
아참 근데 다른 운동 더 하기 싫어서 엄청 많이 걸었다ㅎㅎ.. 기본 3시간 안쉬고 계속 걸었쪙
8년 전
대표 사진
익인8
고기같은거많이먹니? 식습관 바꾸고 응가만 제때 잘 싸두 뱃살빠쟈
8년 전
대표 사진
글쓴이
마자 사실 알럽고기....
8년 전
   
로그인 후 댓글을 달아보세요


이런 글은 어떠세요?

전체 HOT정보/소식팁/자료기타댓글없는글
30언저리에 멀어진 친구들 그냥 솔직히 이유 하나 같음
23:51 l 조회 1
하닉 300에 나가려고 했었는데
23:50 l 조회 1
레퍼체크했다가 환승이직 실패하면 어캄..?
23:50 l 조회 1
주식 걍 아무생각이 없음…
23:50 l 조회 1
카톡 업데이트하면 뜨잖아 누가 봤는지 알 수 있어??1
23:50 l 조회 3
히키코모리인데 다시 돌아감
23:50 l 조회 7
22살익 남친부모님이 날 안좋아하는데 헤어져?2
23:49 l 조회 9
만나면 진짜 기류 1도 없는 남사친인데 카톡 말투 1
23:49 l 조회 9
인스타 사연툰 보는데 진짜 세상은 넓고
23:49 l 조회 5
자기 얘기만 하는 사람들은 보통 사람 봐가면서 그러는거야 아님 모든 사람한테 그래?
23:49 l 조회 4
우리 오빠는 진짜 조카 사랑엔 진심이네 ㅋㅋㅋ
23:49 l 조회 7
인티 레벨 댜들 몇임5
23:48 l 조회 12
갤럭시탭 울트라 쓰는/써본사람????1
23:48 l 조회 4
남익인데 갠적으로 여자는
23:48 l 조회 29
중고 장터 🛒
내 물건 팔기
thumbnail image
80000원
기면준
thumbnail image
5000원
갈맥 여기야🫶🏻
갈맥
thumbnail image
43000원
슈퍼그록 3개월
슈퍼그록 3달 모집합니다 계정전달 방식
thumbnail image
10000원
슌하타로
상담은 다음과 같이 진행합니다 다른 리더들 보다 천천히 진행되는 방향인 만큼 추가카드와 디테일를 집중하..
thumbnail image
4250원
티빙 1자리 남았어요 광고없 아래옵챗
thumbnail image
4250원
넷플릭스 프리미엄 한 달 3명 구해요!
결제는 오늘 했습니당
thumbnail image
29900원
통신판매업신고) 제미나이 AI Pro 18개월 29900원
딱 30초면 활성화 (안전성 200% 보장)• 로그인/비밀번호 공유 NO!• 내 계정 그대..
thumbnail image
25000원
듀오링고 슈퍼패밀리1년
듀오링고 슈퍼패밀리 1년 모집합니다 챗주세요
원룸 계약했는데 근린생활시설인걸 이제알았어 5
23:48 l 조회 24
벌써 2026년 반이 지났는데
23:48 l 조회 8
하 비율 좋아지고 싶다 얼굴 개큼
23:48 l 조회 5
하고싶은게 없는 무료한 인생..2
23:47 l 조회 11
안 예쁜데 돈 많으면 행복한가??? 9
23:47 l 조회 18
난 사실 간호대에 개인적으로 안좋은 그런거있음1
23:46 l 조회 12


12345678910다음
일상
이슈
연예
드영배
23:50
1솔직히 난 여잔데도 성욕 좀 많아서? 36
2반도체 냅두면 오르는데 6
3내기준 쎄한사람… 4
4외인들 주식 진짜 잘한다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 13
5 사진어때40 9
6ㄹㅇ 이쁘장인데 얼빠인애들이 제일 5
7원룸 계약했는데 근린생활시설인걸 이제알았어 2
8남동생이 나한테 말 실수 함 ㅋㅋㅋ 2
9식단 이렇게 하면 죽어? 11
10포모 오진다 지금 1
11남자가 이런 정도면 많이 좋아하는 거야? 7
12반도체 얼마 내리지도 않았는데 2
13회사는 업무가 정해져 있는게 아니야..? 4
14안 예쁜데 돈 많으면 행복한가??? 7
15벌써 2026년 반이 지났는데
16하닉 평단 저 밑에는 편안하다 2
17하고싶은게 없는 무료한 인생.. 2
18인티 레벨 댜들 몇임 1
19소개팅 어플이라도 깔을까... 4
20친한 친구랑 만나는데 갈수록 할 말이 없어짐... 5
1 30대 직장인들 왁뿌 안사도 되는 이유.jpg 20
2 요즘 2030 세대에서 유행하는 운동 TOP3 28
3 할머니 집 최대 난관.jpg 10
4 💥스타벅스 배재고 사과문 제미나이 돌린거 들통남 21
5 망한 사랑으로 끝나서 더 여운 남는 로맨스 영화들.jpg 9
6 [나혼자산다] 박지현이 처음 시도 해 본다는 비니&민소매 패션 17
7 32강 축하 케이크를 사온 이경규 유튜브 피디 1
8 이강인 잔뜩 긁는데 이강인에 긁혀버리는 멕시코 2
9 형제자매 많은 집에선 이런 슬픈 포지션인 사람 있음.cap
10 호불호 세게 갈리는 신민아 주연 스릴러 영화 눈동자
11 아이가 그린 가족그림 속 '개' 알고보니.jpg
12 서산 무릎깊이 하천서 물놀이 하던 여학생 1명 사망 1명 중태, 누군가 바닥 파헤친 듯
13 입천장도 양치해야할까?.jpg
14 주식으로 돈 잃은 아이돌에게 종목 추천해줌.twt
15 모르는 사람들은 버릇 없다고 생각하는 충청도 사투리6
16 만취 후 집에 와서 잘때.gif3
17 미국땅 실제 크기 체감
18 외국 릴스에 한국제품 나오니까 한국인들 다 튀어나옴 ㅋㅋㅋㅋ.jpg2
 
 
1 배제고 단체 조롱 율동연습까지 했었네.. 10
2 태연 진심 개쩌는듯 3
3 태연 만찬가 아예 일본어 커버로 냈으면 반응 더 좋았을거같아? 30
4 팔로중인 인플?도 정신차리라고 스토리 올림ㅋㅋㅋ
5 손흥민은 가르치는 거 못할거래 3
6 내년 소시 기대돼 💕💕💕💕🩷 3
7 탐라 넘어와서 봤는데 범규랑 하오랑 아는 사이야?
8 태연 힘세 ? 체력 좋아? 17
9 태연 만찬가 가사 중이 이 부분은 진짜 잘 쓴 것 같아 2
10 배재고 야구부 아직 미자인데 너무 과하게 비판하지 말라는거 32
11 만찬가 가사 번안 의미 미쳣다니까
12 와 최애 이렇게 좋아할 생각 없었는데
13 정보/소식 "가야지 가야지, 조사 받으러 가야지"…배재고 덕아웃 '5·18 조롱', 감독·학교
 
 
 
 
 
 
 
1 왜 내일도출근 별로임?? 8
2 오늘 포핸즈 송강 목격짤인데 7
3 방금 실시간 베트남에서 나름 황당한 일을 겪은 지창욱 20
4 20대 배우중에 연기 제일 잘하는 배우 한명 뽑아봐봐 28
5 김소현 팬미팅 새 포스터 넘넘 예쁘다 1
6 허남준 효도손자짓 하러가서 왜 이러는데 29
7 디플드 진짜 묻힌게 있었네 1
8급상승 오싹한 연애 봐야겠다 3
9 허남준 눈가 붉은 것도 ㄹㅇ 느좋임 10
10 허남준 입꼬리가진짜 너무예쁘게올라가있는디 1
11 강회장 강회장 황준현 저렇게구는거 1
12 웹툰 진짜 돈 먹는 하마다...
13 미치겠다 채서안 너무 예뻐 14
14 배우 유료소통하는데 티키타카 안되니까
15 오늘 패트롤차트 김부장 3위, 참교육 5위, 맨끝줄소년 9위(진입) 3
16 멋진신세계 작년 첫촬 한참전부터 리딩했나봐 1
17 난 여잔데 왜 너목들보면 여주한테 설레지 3
18 김민재배우 차기작 언제올까 2
19 멋진신세계 뒤늦게 보는중인데 이현서리가 너무 좋음... 1
20 진짜 넷플릭스는 얼마를 주는지 궁금해죽겠음 2

인스티즈앱 설치

소개   이용 문의   광고/제휴   채용   
권리 침해   개인정보취급방침
(주)인스티즈   사업자등록번호 : 655-86-00876   
통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991   대표 : 김준혁

© instiz Corporation