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공황장애가 어떤거야...?5

l조회 134
이 글은 8년 전 (2018/2/05) 게시물이에요
우울증은 잘 알려져있어서 대충 아는데 공황장애는 잘 몰라서....알아두면 뭔가 도움이 될꺼같은데 어떻게 도와줘야 할지 또는 그 증상같은거 알수있을까?
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나 공황장애 10년째인데 진짜....음... 불안장애의 일종이야 나는 불안장애 우울증 공황장애 셋다 있었엉...!
8년 전
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익인2
증상은 심장이 엄청빨리뛰고 손떨림 식은땀 호흡곤란 당장이라도 돌연사할것같은 불안감 이명 눈앞이안보임 심할땐 기절까지 해봤어...
8년 전
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글쓴이
그럼 길가다 그런 상황에 처한 사람을 만나면 119를 불러주고 어떻게 해주는게 도움이될까....?
8년 전
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익인3
천천히 심호흡할수있도록 도와줘야해ㅠㅠ 가장 좋은건 그 자리에 앉거나 눕는거고... 보통 증상은 10초, 오래가면 10분 정도 지속돼 사람마다 전부 다르지만...! 근데 공황발작 일어나면 나처럼 심할때 기절하는거 아닌 이상 아무도 모를거야 보통 증상이 그렇게 길게 나타나진 않거든... 공황발작이 무서운건 발작보다도 언제 갑자기 일어날지모른다는게 무섭고 불안한거야 ㅠㅠ 그냥 멀쩡히 일상생활하다가도 갑자기 발작나고 그러니깐...ㅜㅜ
8년 전
대표 사진
글쓴이
그렇구나...알려줘서 고마워ㅠㅠ다들 아프지 말았으면 좋겠다....
8년 전
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