우울증 같은 정신적으로 힘든 거 있을 때 주변에 이야기하는게 좋아?

진짜 현실적으로 말해줘 

 

교과서적으로라면 당연히 손 내밀고 서로서로 돕는거지만.... 

 

현실이니까 

 

주변에 말을 하고 도움 받는 게 좋아 

전문가와 상담 아니면 그냥 말 안하는 게 좋아?

[익인1]

가장 좋은 방법이 전문가와 상담이지!

[글쓴이]

주변 사람들에게는?

[익인3]

믿을만한사람 있으면 말하는게 좋지않을까?? 상대방한테 털어놓은것만으로도 조금 나아지는 경우도 있으니까...근데 전문가한테 조언구하는게 젤좋을듯

[익인2]

난 솔직히 내 주위에 말 안하는게 나한테 훨씬 도움됐어 결국 그걸 극복해내는것도 내 자신만의 힘이야 주위에서 아무리 도와준다고 해도 절대 보탬이 안되더라 겉으로는 내가 외향적이라서 오히려 안믿을거같았고 핑계라고 생각할거 같았고 저러다 말겠지라고 생각할거같았어
그 이후에 너무 힘들어서 상담선생님이랑 얘기를 하는데 토할거같더라 내가 이걸 참고 살았다는게 너무 힘들었어 울면서 말하는데 확실히 전문가들은 위로해주는 방식이 다르더라 근데 그건 이야기를 들어주는 사람일뿐 해결은 역시 내몫 내 마음가짐이 제일 중요한듯 싶어