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내가 통통에서 날씬마름?까지 뺏는데1

l조회 121
이 글은 7년 전 (2018/3/01) 게시물이에요
젤 효과적이였던 방법은 먹고싶은거 먹는대신 소식하면서운동하는게 효과젤 많이 봤음  

 

물론 식단 운동 빡세게 하면 더 좋은 몸매가 되겟지만 현실적으로 직장인,대학생들이 아침 점심 저녁을 꼬박 챙겨먹기 힘들뿐더러 다이어트 식단으로 구성된것으로만 먹는게 현실적으로 힘들기 때문에 운동은 시간 날때마다 틈틈히(일주일에 3-4번) 식단에 너무 구애받지 않되 소식하는게 제일 지키기도 쉽고 좋은 방법같당
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익인1
맞아 맞아 먹고싶은 것도 안먹고 그러면 나중에 폭식하게 되는 것 같아
7년 전
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