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나 불면증인가 요새 눈 감아도 잠이 안와3

l조회 73
이 글은 7년 전 (2018/3/06) 게시물이에요
하루에 활동량 많고 몸이랑 정신 피곤해도 눈 감으면 잠이 안와ㅠㅠ한 30분동안 감고 있어도 잡생각만 들어서 잠 안와 그래서 폰 들게 되고 이게 반복 악순환 ㅠㅠㅠ어쩌지
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백색소음같은거 틀고 자봐 딴생각을 너무 많이 해서 그럼
7년 전
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글쓴이
이어폰 안끼고 그냥 들어도돼?
7년 전
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익인2
응 요즘에는 타이머 기능있는것도 있는데 나는 새소리같은거 들으면서 소리에 집중하면 잠이 잘오더라. 나도 그냥 눈감으면 잡생각하느라 1시간넘게 못잠
7년 전
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